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Atualmente é difícil encontrar alguma pessoa que ainda não tenha sofrido com sintomas da ansiedade. Afinal, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 18 milhões de brasileiros sofrem com a condição.
Sintomas de ansiedade podem ser físicos
Foto: Shutterstock / Saúdejogo do esporte da sorteDia
E o começo do ano tornou-se um momento importante para discutir questões relacionadas a esse tipo de transtorno. Já que campanha Janeiro Branco visa conscientizar a população sobre a importância de cuidar da saúde mental e emocional. E o que ocorre no cérebro - como a ansiedade, por exemplo -, pode interferir diretamente no corpo.
Medo, insônia, dificuldade de concentração e agitação são algumas características comuns da ansiedade. No entanto,jogo do esporte da sortealguns casos, a doença também pode se manifestar de outras maneiras. Por isso, com a ajuda do cardiologista e especialistajogo do esporte da sortemarca-passo, Dr. Roberto Yano, separamos os cinco principais sintomas físicos da ansiedade. Confira:
Sintomas de ansiedade que se manifestam no corpo
1 - Coração acelerado
"A sensação de estresse e ansiedade faz com que o organismo libere mais adrenalina, um hormônio que aumenta a frequência cardíaca. Por isso ocorre alteração e aceleração nos batimentos cardíacos. Por outro lado, o contrário também ocorre. Pacientes sentem alteração no ritmo cardíaco, tratam como se fosse ansiedade, demoram a me procurar e, quando o avalio, ele realmente está com alguma arritmia cardíaca", conta o cardiologista.
2 - Tontura
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Um dos principais sintomas físicos da ansiedade é a tontura. Pacientes costumam relatar esse tipo de problema, principalmente, durante crises mais agudas, ou quando estãojogo do esporte da sorteambientes fechados e com muitas pessoas. "Essa vertigem pode levar ao medo de sair de casa, de cair, de chegar a um local cheio e passar mal", diz o Dr. Yano.
3 - Falta de ar
"A falta de ar, normalmente, vem acompanhada de palpitação. Em situações de estresse é preciso tentar se acalmar. E se a crise de ansiedade não passar, procurar orientação médica", alerta o especialista.
4 - Formigamento nos braços e língua
"Esse formigamento pode ocorrer por causa da liberação da adrenalina. O corpo entende que você está se preparando para uma situação de luta, ou fuga. O organismo começa a direcionar o fluxo de sangue para os músculos para que fiquem mais fortes e rígidos", explica o Dr. Yano.
5 - Cansaço
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"Existem várias doenças que podem fazer uma pessoa se sentir cansada, como hipotireoidismo, insuficiência cardíaca, anemia e até a própria depressão. A recomendação é não se automedicar sem saber o diagnóstico", comenta o médico.
Como agir ao identificar os sintomas
Os sintomas físicos da ansiedade são facilmente confundidos com outras doenças. Mas, o contrário também pode acontecer. Talvez você pense que aquele problema é decorrente dajogo do esporte da sortecondição mental e, na verdade, exista alguma outra enfermidade séria acometendo seu organismo. Por isso, o ideal é sempre priorizar a avaliação médica.
"A orientação é procurar ajuda de profissionais adequados, como psicólogos, psiquiatras, praticar exercício físico, ter uma boa alimentação, ter um hobby, horas de lazer com a família. Esse conjunto de ações vão te ajudar a viver mais e com melhor qualidade de vida. A ansiedade entra sempre como diagnóstico de exclusão. Para o paciente que chega com sintomas cardíacos, é sempre necessária a investigação minuciosa de todos os seus sintomas", finaliza Yano.
