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Sofrer de mau hálito é um problema que atinge muitas pessoas e pode causar diversos constrangimentos. A halitose é mais comum do que pensamos e pode indicar desequilíbrios na saúde bucal, como bactérias que colonizam a boca e eliminam gases com odores desagradáveis.
A falta de higiene bucal e a diminuição de saliva podem contribuir para o aumento das bactérias que causam o problema. Além disso, a halitose também pode ser sinal de doenças hepáticas, renais e cânceres.
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Caso o problema persista, é preciso procurar um dentista para entenderbonus no cadastro apostasorigem para encontrar a melhor solução para esse incômodo. O cirurgião dentista Paulo Zahr, fundador e presidente do Grupo OdontoCompany, separou quatro dicas práticas para acabar de vez com o mau hálito:
Não fique horas sem comer
"Uma das causas do mau hálito é ficar muitas horas sem comer. O ideal é se alimentar a cada 3 horas com alimentos de fácil digestão que passam rapidamente pelo estômago. Dietas radicais como o jejum ou que cortam totalmente os carboidratos também podem favorecer o aparecimento do mau odor", diz Paulo.
Beba bastante água
A ingestão de líquidos também é fundamental para evitar o problema. Como a falta de saliva contribui para o mau hálito, é preciso beber bastante água para manter as mucosas úmidas e o hálito agradável.
“O consumo regular de sucos de frutas cítricas, como limão, laranja e tangerina também é benéfico para o hálito. Por serem ricasbonus no cadastro apostasácido cítrico, essas frutas estimulam as glândulas salivares e impedem a formação da saburra”, explica Paulo Zahr.
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