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Durante muito tempo acreditou-se que a gordura corporal era eliminada principalmente através da urina. Mas uma pesquisa realizadacasa devolve aposta2014 pela equipe da UNSW Science, de Sydney, na Austrália, mostrou que, na verdade, era pequena a porcentagem de gordura eliminada pela urina.
Em realidade, a maior parte da gordura corporal é eliminada pela respiração. Segundo o estudo, a cada 10 kg de gordura, 8,4 kg se transformamcasa devolve apostadióxido de carbono, que é expirado.
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Apenas 1,6 kg desses 10 se junta à água e pode ser eliminado através de urina, lágrimas, suor ou outros fluidos corporais. "Nossos cálculos mostram que os pulmões são o órgão excretor primário da gordura", concluiu a pesquisa, que foi publicada no British Medical Journal.
Isso não significa, contudo, que respirar profundamente vai te ajudar a perder peso. De acordo com os pesquisadores, o excesso de carboidratos e proteínas que comemos é convertidocasa devolve apostatriglicerídeos e armazenadoscasa devolve apostagotículas lipídicas dentro de células de gordura.
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"Você só pode respirar um determinado números de vezes por dia. Em um dia de descanso, por exemplo, você respira cerca de 12 vezes por minuto, ou seja, 17.280 vezes por dia. Cada expiração leva 10 miligramas de carbono com ela, aproximadamente", concluiu Ruben Meerman, autor do estudo,casa devolve apostaentrevista ao site ABC Science. "Então, há um limite de gordura perdidocasa devolve apostaum dia sem exercício."
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