pokerstars paga mesmo-Dia da Visão: 5 hábitos que prejudicampokerstars paga mesmovisão sem você perceber

pokerstars paga mesmo

Oftalmologista alerta para hábitos comuns do dia a dia que colocam a saúde da visãopokerstars paga mesmorisco. Alguns sintomas podem ser um sinal de atenção
12 out 2023 - 16h01
(atualizadopokerstars paga mesmo13/10/2023 às 19h46)

pokerstars paga mesmo de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Hoje é celebrado o Dia Mundial da Visão, data que ocorre sempre na segunda quinta-feira de outubro, por criação e definição da International Agency for the Prevention of Blindness (IAPB). O dia é uma oportunidade para pensar a importância da saúde ocular, de como protegê-la e mantê-la saudável, agora e no futuro.

Dia da Visão: 5 hábitos que prejudicampokerstars paga mesmovisão sem você perceber -
Dia da Visão: 5 hábitos que prejudicampokerstars paga mesmovisão sem você perceber -
Foto: Shutterstock / Saúdepokerstars paga mesmoDia

"Nossos olhos são ferramentas valiosas que nos permitem navegar e experimentar o mundo. No entanto, muitos de nós involuntariamente adotamos hábitos que podem corroer gradualmente a nossa visão ao longo do tempo. Portanto, é crucial reconhecer esses comportamentos prejudiciais e tomar medidas para preservar a saúde ocular", destaca o 

Publicidade

Dr. Elmer Salviano, médico oftalmologista do Hospital de Olhos de Cuiabá (HOC).

5 maus hábitos para a saúde ocular

Pensando nisso, o especialista separou alguns maus hábitos que fazemos com frequência, muitas vezes sem perceber, e que prejudicam nossa visão. Confira:

1. Passar muito tempo na frente das telas: Na era digital de hoje, estamos colados às telas para trabalho, lazer e comunicação. No entanto, a exposição prolongada à tela pode causar cansaço visual digital, que se caracteriza por sintomas como secura, fadiga e visão turva. Para atenuar isso, faça pausas regulares, siga a regra 20-20-20 (a cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos) e garanta uma iluminação adequada.

2. Ignorar exames oftalmológicos regulares: Os exames oftalmológicos de rotina são essenciais para detectar precocemente problemas de visão e doenças oculares. Negligenciar esses exames pode resultarpokerstars paga mesmocondições não diagnosticadas que poderiam ter sido tratadas ou gerenciadas de forma eficaz.

Publicidade

3. Esfregar os olhos: Esfregar os olhos pode introduzir sujeira e bactérias, podendo causar infecções ou danos à córnea, como o ceratocone. Em vez de esfregar, experimente enxaguar com água limpa ou usar lágrimas artificiais para aliviar o desconforto.

4. Não dormir bem: A falta de sono pode afetarpokerstars paga mesmosaúde geral, incluindo seus olhos. Isso porque a privação crônica de sono pode contribuir para cansaço visual, secura e doenças ainda mais graves, como o glaucoma. Priorize uma boa noite de descanso para manter os olhos saudáveis.

5. Não comer bem: Uma alimentação balanceada e ricapokerstars paga mesmovitaminas e nutrientes é essencial para manter a saúde ocular. Consumir alimentos ricospokerstars paga mesmoantioxidantes, como vitaminas A, C e E, bem como minerais como o zinco, pode ajudar a proteger os olhos de doenças relacionadas à idade, como a degeneração macular.

Sinais de problemas na visão

Os problemas de visão podem se manifestar de várias maneiras. Da mesma forma, os sintomas podem variar dependendo do problema específico. O Dr. Elmer Salviano indica os principais sinais de problemas de visão. Confira:

Publicidade

O oftalmologista destaca que mudanças graduais são muito comuns. Isto é, os problemas de visão podem desenvolver-se lentamente ao longo do tempo. Por isso, exames oftalmológicos regulares são importantes para a detecção precoce.

"Se você sentir algum desses sinais ou sintomas, é crucial consultar um oftalmologista para um exame oftalmológico completo. O diagnóstico oportuno e o tratamento adequado podem ajudar a controlar ou corrigir muitos problemas de visão e prevenir uma maior deterioração", destaca o médico.


Fontes de referência

  1. jogue facil bet
  2. bonus poker bet365
  3. 1 88bet

Fique por dentro das principais notícias
Ativar notificações