esporte bet ao vivo-Hipotireoidismo engorda? Nutrólogo esclarece esse mito;

esporte bet ao vivo

Médico explica que a mudança de hábitos tem um impacto maior no ganho de peso do que o hipotireoidismo tem. Entenda relação

Por:

Redação

30 jan 2023 - 18h15

(atualizadoesporte bet ao vivo1/2/2023 às 08h46)

Exibir comentários

esporte bet ao vivo de 2024-12-26:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Você provavelmente já ouviu - ou até mesmo já disse - que alguém engordou por conta do hipotireoidismo. De fato, a tireoide assume funções importantesesporte bet ao vivonosso corpo. Ela produz hormônios que regulam o humor, o metabolismo, os níveis de energia, a temperatura corporal, a frequência cardíaca e a pressão sanguínea. Já o hipotireoidismo ocorre quando esta glândula não está produzindo hormônios suficientes para atender às necessidades do seu corpo.

Além disso, um dos principais processos que esses hormônios ajudam a regular é o metabolismo - o que está diretamente associado a dieta e perda de peso. Mas isso não quer dizer que problemas na tireoide vão, necessariamente, proporcionar aqueles quilinhos a mais na balança.

Efeitos do hipotireoidismo

Pessoas com hipotireoidismo tendem a se sentir cansadas e simplesmente não têm muita energia, tornando o exercício muito mais difícil. Com um metabolismo mais lento e uma perda da energia que você precisa para se exercitar, os quilos podem se acumular rapidamente. Então, embora leve a culpa do ganho de peso, não são realmente os distúrbios na tireoide as razões dos quilos a mais.

O médico nutrólogo e endocrinologista Dr. Ronan Araujo comenta que mesmo que o hipotireoidismo seja uma doença frequente que reduz levemente o metabolismo e disposição, já é bem documentado que o ganho de peso relacionado à condição é baixo, entre 2 e 3 quilos - sendo boa parte resultado do edema (inchaço).

A mudança de hábitos é o que realmente importa

"Uma das principais razões pelas quais as pessoas não conseguem perder peso é o estilo de vida. Muitos indicam como fator a genética ou outros aspectos, mas na maioria dos casos é simplesmente uma questão de mudar hábitos. É importante tratá-loesporte bet ao vivocaso de diagnóstico positivo, mas também olhar para aesporte bet ao vivorotina e estilo de vida de maneira global para explicar a dificuldadeesporte bet ao vivoperder peso." explica o Dr. Ronan.

O especialista diz que medidas simples (como evitar alimentos gordurosos, fazer exercícios e dormir bem) são fundamentais para quem quer ter uma vida mais saudável e, consequentemente, ter mais facilidadeesporte bet ao vivoperder peso.

Explicações genéricas não se aplicam quando falamosesporte bet ao vivoemagrecimento e alcance da composição corporal desejada, ressalta o especialista. Portanto, é importante realizar exames e ter acompanhamento médico para uma abordagem individualizada focada nos seus objetivos e saúde. Assim, é possível prevenir o "efeito sanfona" e manter os resultados no longo prazo.

O médico também comenta que além de tomaresporte bet ao vivomedicação para tireoide, você pode ajudar a melhorar a função da tireoide optando por uma dieta mais balanceada. A melhor maneira de gerenciar o ganho de peso do hipotireoidismo é controlar a condição. Se você acelerar o metabolismo, o peso não deve continuar aumentando. Você também terá mais energia, o que pode ajudar a motivá-lo a se exercitar.

As pessoas com hipotireoidismo nunca devem usar a condição como desculpa para deixar os quilos aumentarem - é reconhecidamente mais difícil controlar seu peso com hipotireoidismo, mas pode ser feito. Se você precisa perder peso, comece por fazer pequenas mudanças emesporte bet ao vivodieta para cortar calorias. Tente comer frutasesporte bet ao vivovez de um lanche pouco saudável ou troqueesporte bet ao vivosobremesa de alto teor calórico por uma opção de baixa caloria.

esporte bet ao vivo-Hipotireoidismo engorda? Nutrólogo esclarece esse mito;