A saúde não pode ser reduzida somente ao peso corporal. Estudos indicam que peso normal não significa necessariamente saúde. O hipnoterapeuta Thiago de Castro tem incentivado o autoconhecimento, o cuidado com a saúde mental e emocional, além de atividade física não somente para emagrecer, mas para ter uma vida saudável.
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A ideia de que estar magro é sinônimo de saúde é um mito que persiste há muito tempo, impulsionado por padrões de beleza irreais e pela desinformação. No entanto, a saúde vai muito além do peso corporal e a magreza, por si só, não garante um corpo saudável. Isso é o que aponta o hipnoterapeuta Thiago de Castro, que vem desmistificando estereótipos enganosos e perigosos sobre saúde e bem-estar.
Esta diferenciação se mostra cada vez mais urgente. Pesquisas indicam que a relação entre peso e saúde é mais complexa do que se pensava. Um estudo publicado no Journal of the American Medical Association (JAMA)triumph roleta2013 analisou dados de cerca de 3 milhões de indivíduos e concluiu que pessoas com sobrepeso (IMC entre 25 e 30) tinham um risco menor de mortalidadetriumph roletacomparação com aquelas com peso normal (IMC entre 18,5 e 24,9). Esta descoberta sugere que o peso por si só não é um indicador confiável de saúde.
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Outro estudo, publicado no European Heart Journaltriumph roleta2018, destacou que a aptidão cardiorrespiratória é um indicador muito mais preciso de saúde cardiovascular do que o IMC. Os pesquisadores descobriram que pessoas fisicamente ativas, independentemente de serem classificadas como obesas, tinham menor risco de doenças cardíacas do que indivíduos inativos com peso normal.
Ou seja, as descobertas mais recentes apontam que é possível ser magro e ter problemas de saúde, assim como é possível estar acima do peso considerado “ideal” e ser metabolicamente saudável.
“A ideia de que a magreza é sinônimo de saúde tem raízes profundas na sociedade, sendo reforçada por campanhas publicitárias, redes sociais e até mesmo por profissionais de saúde. No entanto, essa visão simplista não considera fatores como genética, estilo de vida e bem-estar psicológico”, salienta Thiago.
A visão do especialista
O hipnoterapeuta especializadotriumph roletaemagrecimento tem sido uma voz ativa nesse debate. Trabalhando há mais de 13 anos ajudando pessoas a se livrarem da obesidade, seu enfoque vai além da simples perda de peso, promovendo uma abordagem holística que considera a saúde mental e emocional.
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