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Um estudo recente liderado por um cientista da Universidade de Auburn, nos Estados Unidos, descobriu que a hipertrofia muscular e a diminuição da perda de massa muscular podem ser a chave para a longevidade e a prevenção de doenças graves como, por exemplo, problemas cardiovasculares, câncer, diabetes e enfermidades respiratórias crônicas, que fazem parte das chamadas Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT).
O experimento apontou que o treinamento com pesos, seja por meio de equipamentos ou do uso do próprio peso do corpo, estimula uma série de mecanismos fisiológicos no organismo, que geram o crescimento de músculos (hipertrofia) e previnem a perda de massa muscular. Saiba mais!
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Estudo sobre benefícios da hipertrofia muscular
De acordo com o estudo publicado na revista científica Physiological Reviews, os estímulos gerados pela hipertrofia muscular são capazes de gerar síntese proteica elevada, o que colabora para melhorar a qualidade de vida e bem-estar, também aumentando a longevidade e prevenindo contra as doenças que mais afetam a população.
"A pesquisa mostra que é essencial compreender os métodos que influenciam a hipertrofia muscular, resultante do treinamento com sobrecarga. Esse conhecimento contribui para indicar os tratamentos mais eficazes, visando preservar ou aumentar a massa muscular, além de indicar a nutrição que requer para hipertrofia", explica Nozelmar Junior, professor universitário de Anatomia e Fisiologia Humana, Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido, e gerente de musculação e produtos da Bluefit.
"Além disso, o estudo demonstra que os benefícios da hipertrofia muscular e a diminuição da perda de massa muscular vão além da estética, uma vez que são aliados na promoção da longevidade e prevenção das doenças que mais afetam a população", completa o profissional.
Segundo o Ministério da Saúde, as chamadas Doenças e Agravos Não Transmissíveis (DANT), que abrangem problemas cardiovasculares, câncer, diabetes e doenças respiratórias crônicas, juntamente com acidentes e violências, estão lançando uma sombra sobre o cenário da saúde.
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