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No último dia 12, a fisioterapeuta Flávia Rezende morreu enquanto voava para o Japão por conta de uma embolia pulmonar, problema comum durante longas viagens de avião.
“A embolia pulmonar é a grande complicação de uma trombose venosa profunda, que é caracterizada pelo desenvolvimento de um coágulo sanguíneo no interior das veias das pernas devido à circulação inadequada. Em casos graves, esse coágulo se desprende da parede da veia e corre pela circulação até chegar ao pulmão, causando uma embolia pulmonar que pode resultar até mesmobaixar casas de apostasmorte súbita”, alerta a cirurgiã vascular Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
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“O problema é mais frequente durante viagens de avião porque permanecemos muito tempo parados e sem movimentar as panturrilhas, então a velocidade do sangue dentro dos vasos diminui, favorecendo o desenvolvimento de coágulos. Além disso, a pressurização da cabine e o ar-condicionado causam desidratação e, consequentemente, aumentam a viscosidade sanguínea”, explica a médica.
Síndrome da classe econômica
Esse problema é conhecido como trombose dos viajantes ou síndrome da classe econômica e pode acontecer mesmo horas após o voo, quando a pessoa já está no seu destino.
“Por isso, durante viagens, existem alguns cuidados que deveriam ser hábitos rotineiros para todo viajante. Primeiramente, é indicado beber muito líquido e evitar bebidas alcoólicas durante o voo, para não desidratar. Medicações para dormir também não são aconselhadas, pois diminuem a mobilidade”, aconselha Aline, que afirma que a principal dica é andar pelos corredores a cada duas horas e movimentar suas pernas enquanto estiver sentado.
“Existem alguns exercícios que podem ser feitos enquanto você está sentado para prevenir a trombose. Comece com os pés no chão e,baixar casas de apostasseguida, levante os calcanhares enquanto mantém as pontas dos pés no chão, permanecendo nessa posição por alguns minutos. Depois, coloque os calcanhares no chão e levante os dedos dos pés. Segure por alguns segundos e repita algumas vezes. Outro ótimo exercício consistebaixar casas de apostastraçar círculos com os pés por alguns segundos, mudando de direção de fora para dentro e de dentro para fora. Você também pode dobrar a perna abraçando os joelhos o mais próximo possível do peito. Permaneça assim por alguns minutos, sempre trocando de perna”, recomenda.
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