pontuação das apostas esportivas de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
Uma nova tendência viral está tomando conta da rotina de pessoas ao redor do mundo que buscam bem-estar principalmente após se alimentar. Nomeada de “fart walk” ou,pontuação das apostas esportivastradução livre, “caminhada do pum”, o exercício após as refeições virou rotina de quem sofre com problemas digestivos como gases, inchaço e indigestão.
O termo foi criado por Marilyn Smith, autora de livros de receitas de Toronto, que se autodenomina a "Rainha das Fibras". Em uma postagem no seu perfil no Instagram, Marilyn detalhou como surgiu o “fart walk”.
Publicidade
“Tudo começou há 10 anos. Sugeri ao meu marido que fôssemos dar uma volta depois do jantar. Quando se come tanta fibra como nós, você pode ficar com gases. Nós caminhamos, soltamos puns e nasceu o ‘fart walk’”, escreveu Smith para seus mais de 100 mil seguidores.
A autora ainda explicou que consumir uma dieta ricapontuação das apostas esportivasfibras pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.
“À medida que envelhecemos, especialmente acima dos 40 anos, o risco de desenvolver diabetes tipo 2 aumenta. Caminhar após o jantar ajuda a mover a glicose no sangue para os músculos, reduzindo a produção de insulina, o que pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver diabetes tipo 2”, completou Marilyn.
Alimentos ricospontuação das apostas esportivasfibras, como feijões, lentilhas, brócolis e couve-flor, podem causar gases principalmente devido ao tipo de fibras que contêm e à forma como são digeridos no corpo.
Publicidade
