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Viagens de avião ou de carro na serra podem causar dor de ouvido e outros incômodos. Eles vão até a dores ou pressão na cabeça, nos dentes e até na face. O médico otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros explica que essa sensação ocorrelima sportfunção da mudança brusca de pressão durante a decolagem e o pouso, ou pela alturalima sportque o carro se encontra. "Esse desconforto pode passarlima sportalguns minutos após o fim da viagem, mas dependendo da duração do voo, isso pode aumentar", avisa.
Pensandolima sportcomo evitar a dor, o especialista dá cinco dicas valiosas para quem está planejando viajar durante as férias. Confira:
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1 - Manobra de Valsalva
Este é um método que aumenta a pressão intratorácica para equalizar a pressão dos ouvidos. "Consistelima sportinspirar, manter a boca fechada e apertar as narinas com os dedos enquanto força a saída de ar pelo nariz. É preciso tomar o cuidado de controlar a força do ar para não piorar ainda mais a dor", explica.
2 - Mastigar
De acordo com o otorrinolaringologista, mascar chicletes ou alimentos, de preferência duros, como maçã ou cenoura, pode ajudar a equilibrar a pressão no ouvido e evitar a dor. Isso porque este movimento força os músculos do rosto a se movimentarem, e a deglutição ajuda a diminuir a sensação de ouvido tampado.
3 - Provocar bocejo
O bocejo ajuda no movimento responsável por ativar os ossos e músculos da face, liberando a tuba auditiva e favorecendo o equilíbrio da pressão, aponta o médico.
4 - Compressa quente
Bruno aconselha a fazer uma compressa quente no ouvido por cerca de dez minutoslima sportcaso de dor, pois isto ajuda a aliviar bastante o desconforto causado pela pressão.
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