Escovar os dentes deve ser feito no mínimo duas vezes por dia, com o fio dental sendo usado antes e o enxaguante bucal uma vez por dia também antes da escovação.
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Escovar os dentes pode parecer um hábito simples e até mesmo intuitivoonline casino unibetrelação aos cuidados básicos com a higiene diária. E os brasileiros levam esse hábito muito a sério. Desde que nossos primeiros dentes surgem, nossos responsáveis nos ensinam a importância de realizar uma boa higiene bucal. Mas será que a escovação comum é suficiente para garantir isso?
A American Dental Association (ADA) recomenda escovar os dentes ao menos duas vezes por dia, reservando dois minutos para cada escovação. Além disso, a Associação indica que se realize a escovação antes do café da manhã e 30 a 60 minutos após as refeições.
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Precisa escovar os dentes assim que acorda?
Em conversa com o Terra Você, a dentista da IGM Odontopediatria, Ilana Marques, explica que escovar os dentesonline casino unibetjejum é opcional, principalmente se aonline casino unibetúltima escovação do dia tiver sido bem feita.
“Algumas pessoas sentem essa necessidade pois podem ter um hálito um pouco mais forte, já outras pessoas não sentem desta forma”, diz a profissional.
E após as refeições?
Quanto à escovação após o café da manhã, a dentista destaca que ela é essencial e não substitui a feita antes da primeira refeição do dia. Se tiver que escolher alguma, escolha após o café da manhã.
Pode escovar os dentes logo depois de comer?
A dentista conta que o ideal é esperar ao menos 10 minutos após uma refeição para escovar os dentes. Esse tempo é suficiente para que haja um restabelecimento do PH básico ou neutro da boca, evitando que a escova dental esfregue ácido nos dentes.
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