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Quem nunca chegouflamengo e america mg palpitecasa, depois de um dia cansativo, abriu uma garrafa de vinho e decidiu tomar uma taça para relaxar e esvaziar a mente? A prática vem se tornando cada vez mais comum entre os brasileiros, que consomemflamengo e america mg palpitemédia 2,7 litros por ano, de acordo com dados da ISWR, especialista no mercado de bebidas. Mas afinal, será que este costume faz bem à saúde?
De acordo com a nutricionista Andrea Mosquera, fundadora do Mr. Lenha, casa italiana especializadaflamengo e america mg palpitemassas e vinhos, a bebida pode sim trazer diversos benefícios para o corpo e a mente. Pensando nisso, a profissional selecionou as principais vantagens que uma taça diária pode oferecer. Confira!
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1. Previne doenças cardiovasculares
Estudos recentes mostram que o consumo moderado de vinho tinto está associado a uma menor incidência de doenças cardíacas. Os antioxidantes presentes naflamengo e america mg palpitecomposição, como os polifenóis e o resveratrol, podem ajudar a proteger o coração e melhorar a função dos vasos sanguíneos.
2. Propriedades antioxidantes
O vinho contém antioxidantes naturais que ajudam a combater os radicais livres, reduzindo o risco de doenças crônicas e retardando o envelhecimento celular. Isso contribui para a proteção contra diversos problemas degenerativos. Também são boas fontes de quercetina, um polifenol que fortalece o sistema imunológico.
3. Redução do colesterol
Assim como muitas frutas, o vinho é ricoflamengo e america mg palpiteflavonóides, compostos que possuem ações anti-inflamatórias, hormonais e antialérgicas. Além disso, eles também são responsáveis por diminuir o nível de LDL, considerado o "mau" colesterol, e aumentam os níveis de HDL, considerado o "bom" colesterol.
4. Ajuda a digestão
A bebida pode estimular a produção de sucos gástricos, auxiliando na digestão e na absorção de nutrientes. Entre os principais estão o ácido clorídrico, que facilita a ação das enzimas digestivas e quebra as proteínasflamengo e america mg palpiteaminoácidos, permitindo uma melhor absorção dos nutrientes.
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