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O prato feito, também conhecido como prato executivo, é muito popular nos restaurantes brasileiros. Os ingredientes variam conforme a cidade, mas todo PF tem um fatorsorte esportiva codigo promocionalcomum: o sabor da comida caseira!

Infelizmente, no último ano, o preço de alguns alimentos bastante comuns no prato feito aumentou. Entre eles estão o arroz, o feijão, o alface, o tomate, a alcatra, a batata e os ovos.

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Se você possui um comércio ou micronegócio, a melhor opção é substituir esses alimentos para amenizar os efeitos da inflação. Portanto, confira as possíveis substituições para os alimentos do PF e mantenha as vendas ativas!

7 possíveis substituições para os alimentos do prato feito que estãosorte esportiva codigo promocionalalta

Feijão-carioca

Uma ótima opção para substituir o feijão-carioca é o feijão-preto. Também muito saboroso, o feijão-preto pode ser combinado com diversos ingredientes. Veja esta deliciosa opção de feijão-preto incrementado:

Feijão-preto incrementado

Tempo: 45min (+4h de molho)

Rendimento: 6 porções

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Dificuldade: fácil

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• 2 xícaras (chá) de feijão-preto
• 1 folha de louro
• 1 colher (sopa) de óleo
• 1/3 de xícara (chá) de baconsorte esportiva codigo promocionalcubos
• 1 gomo de linguiça calabresa sem pelesorte esportiva codigo promocionalcubos
• 1 cebola pequenasorte esportiva codigo promocionalcubos
• 2 dentes de alho picados
• Sal, pimenta-do-reino e cominho a gosto

Modo de preparo

Deixe o feijão de molhosorte esportiva codigo promocionalágua por 4 horas. Escorra, coloque o feijão com o lourosorte esportiva codigo promocionaluma panela de pressão, cubra com a água e tampe. Leve ao fogo baixo, cozinhe por 20 minutos depois de iniciada a pressão e desligue.

Aqueça uma panela com o óleo,sorte esportiva codigo promocionalfogo médio e refogue o bacon por 3 minutos. Adicione a linguiça, a cebola e o alho e frite por 5 minutos ou até dourar.

Despeje o feijão cozido com o caldo, sal, pimenta e cominho e cozinhe por 15 minutos, mexendo de vezsorte esportiva codigo promocionalquando ou até o caldo encorpar. Sirvasorte esportiva codigo promocionalseguida.

Alcatra

Já para os que não dispensam uma carne, a alcatra pode ser substituída por carne de porco ou carne-seca e de sol.

Linguiça recheada com queijo muçarela

Tempo: 30min (+1h de geladeira)

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 8 gomos de linguiça toscana fresca
• 2 dentes de alho picados
• 2 colheres (sopa) de alecrim fresco picado
• 4 fatias grossas de muçarela
• 2 colheres (sopa) de azeite

Modo de preparo

Forre um refratário retangular médio com filme plástico. Retire a pele da linguiça e desfaçasorte esportiva codigo promocionaluma vasilha com os dedos. Acrescente o alho e o alecrim e misture. Despeje no refratário apertando bem com uma espátula. Cubra e leve à geladeira por 1 hora. Cortesorte esportiva codigo promocional8 quadrados. Disponha a muçarela no centro do quadrado e cubra com outro. Aperte bem na lateral para fechar. Aqueça uma frigideira grossa com o azeite e douresorte esportiva codigo promocionalfogo médio por 4 minutos de cada lado até dourar. Sirva.

Batata

Opte pela batata-doce ao invés da inglesa, que teve uma alta de 63%. Além de ser mais nutritiva e saudável, dá um toque especial ao prato.

Chips de batata-doce

Tempo: 30min

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 2 batatas-doces brancas médias
• Sal a gosto
• Óleo para fritar

Modo de preparo

Lave a batata-docesorte esportiva codigo promocionalágua corrente, seque e descasque. Cortesorte esportiva codigo promocionalfatias finas com uma faca ou passe no fatiador. Aqueça uma panela com óleo,sorte esportiva codigo promocionalfogo médio, e frite a batata, aos poucos, mexendo até dourar. Escorra sobre papel-toalha, polvilhe com sal e sirvasorte esportiva codigo promocionalseguida.

Tomate e alface

O tomate e o alface podem ser substituídos pelo pimentão verde e pela acelga. Mas se você tem outras opções de saladas econômicas na manga, não hesitesorte esportiva codigo promocionalusá-las!

Frango grelhado com acelga

Tempo: 40min (+10min de descanso)

Rendimento: 6

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1 colher (sopa) de orégano
• 4 colheres (sopa) de vinagre balsâmico ou tinto
• 2 colheres (sopa) de mostarda
• 6 filés de frango sem pele
• 1 cebola grande cortadasorte esportiva codigo promocional4 partes
• 1 pimentão amarelo cortadosorte esportiva codigo promocionaltiras grossas
• 1/2 maço de acelga cortadosorte esportiva codigo promocionalgomos (não corte o talo para não soltar as folhas)
• Sal a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela, misture o azeite, o orégano, o vinagre e a mostarda. Adicione o frango e deixe descansar por 10 minutos. Retire, escorrendo o excesso de tempero e leve para grelharsorte esportiva codigo promocionalfrigideira com sulcos, grelha ou churrasqueira, ao fogo médio. Em outra tigela, misture o tempero escorrido com a cebola, o pimentão, a acelga e leve para grelhar até dourar levemente. Sirva acompanhando os filés de frango e arroz branco.

Ovos

Uma alternativa, não tão prática como o ovo, mas ainda assim uma boa opção, é preparar um saboroso purê. Você pode preparar um purê de mandioca, mandioquinha e, até mesmo, de maçã.

Bisteca grelhada ao molho com purê de mandioquinha

Tempo: 1h

Rendimento: 4 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 4 bistecas suínas
• Suco de 2 limões
• 4 dentes de alho amassados
• Sal, pimenta-do-reino e cebolinha picada a gosto
• 4 colheres (sopa) de óleo
• 1/2 xícara (chá) de água

Molho

• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1/2 cebola ralada
• 1 colher (sopa) de manteiga
• 1 colher (chá) de farinha de trigo
• 1 xícara (chá) de vinho tinto seco
• Sal a gosto

Purê de mandioquinha

• 500g de mandioquinha cozida e espremida
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1 caixa de creme de leite (200g)
• Sal e noz-moscada ralada a gosto

Modo de preparo

Tempere as bistecas com o suco de limão, o alho, sal e pimenta. Em uma frigideira,sorte esportiva codigo promocionalfogo alto, aqueça o óleo e doure as bistecas por 5 minutos de cada lado. Despeje a água e cozinhe até secar. Reserve.

Na mesma frigideira,sorte esportiva codigo promocionalfogo médio, derreta a manteiga e frite a cebola por 3 minutos. Polvilhe com a farinha e frite por 2 minutos, mexendo. Despeje o vinho, mexa e cozinhe por 2 minutos, após levantar fervura. Coe o molho, acerte o sal e reserve.

Leve uma panela ao fogo médio com os ingredientes do purê, mexendo até ficar cremoso e homogêneo. Em uma travessa, espalhe o purê e arrume as bistecas por cima. Regue com o molho, polvilhe com cebolinha e sirvasorte esportiva codigo promocionalseguida.

Arroz

Por último, mas longe de ser o menos importante, temos o arroz. Apesar de ficar 11% mais baratosorte esportiva codigo promocionalum ano, o arroz teve uma queda de 2,22% no mês passado. Que tal apostarsorte esportiva codigo promocionaluma receita diferente? Confira a receita de canjica com carne-seca!

Canjica com carne-seca

Tempo: 1h (+2h de molho)

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

• 2 xícaras (chá) de canjica de milho branco
• 1 folha de louro
• 100g de baconsorte esportiva codigo promocionalcubos pequenos
• 1 cebola pequenasorte esportiva codigo promocionalcubos
• 1 dente de alho picado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Carne-seca

• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 2 cebolas médias fatiadas
• 2 xícaras (chá) de carne-seca dessalgada, cozida e desfiada
• Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto

Farofa

• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1 cebolasorte esportiva codigo promocionalcubos
• 1/2 xícara (chá) de farinha de mandioca fina

Modo de preparo

Lave a canjicasorte esportiva codigo promocionalágua corrente e deixe de molhosorte esportiva codigo promocionalágua por 2 horas. Escorra, despejesorte esportiva codigo promocionaluma panela de pressão, cubra com água, acrescente o louro e tampe. Cozinhe por 30 minutos,sorte esportiva codigo promocionalfogo baixo depois de iniciada a pressão e desligue. Enquanto isso, prepare a farofa derretendo a manteigasorte esportiva codigo promocionaluma frigideira grossa,sorte esportiva codigo promocionalfogo médio. Adicione a cebola e refogue até dourar. Polvilhe a farinha e frite por 2 minutos. Reserve. Em uma panela, frite o bacon na própria gordura até começar a dourar. Acrescente a cebola e o alho e deixe dourar. Despeje a canjica com o caldo do cozimento, sal, pimenta e cozinhe por 10 minutos ou até engrossar. Em uma panela, derreta a manteiga e refogue a cebola por 5 minutos ou até murchar. Acrescente a carne e refogue por 5 minutos. Tempere com sal, pimenta e cheiro-verde e despejesorte esportiva codigo promocionaluma travessa com a farofa. Sirva acompanhado da canjica.

As porcentagens mencionadas foram baseadas nos dados do Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo

Fontes de referência

1. baixar bet nacional apk
2. pag bet com baixar
3. a blaze jogo

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