betano casino app-Sofre de ansiedade? Conheça os sintomas do distúrbio

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O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que, apenasbetano casino appterritório nacional, cerca de 18,6 milhões de pessoas sofrem de ansiedade. O problema tem várias caras e também vários nomes: aflição, angústia, perturbação do espírito por conta da incerteza, relação com qualquer contexto de perigo, etc. No entanto, quando os sintomas passam a prejudicar nossa rotina e bem-estar mental, provavelmente a ansiedade se tornou uma patologia.

O Ministério da Saúde define a ansiedade como um recurso importante e funcional para o organismo humano, pois é responsável pela adaptaçãobetano casino appcasos desconhecidos, além de alertar o corpo e a mentebetano casino appmomentos de perigo. Porém, ela se torna um transtorno quando se manifesta de modo exagerado e persistente, atrapalhando diferentes áreas da vida.

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Sintomas da ansiedade

Conforme o ministério, os sintomas da ansiedade aparecem como:

• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar);
• Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer;
• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho;
• Medo extremo de algum objeto ou situaçãobetano casino appparticular;
• Medo exagerado de ser humilhado publicamente;
• Falta de controle sobre os pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade;
• Pavor depois de uma situação muito difícil.

Diferentes tipos e formas de tratar

O transtorno de ansiedade não segue um padrão. O distúrbio pode apresentar diferentes formas, o que requer tratamentos individualizados. "A ansiedade pode se apresentar de muitos modos distintos. Alguns tipos apresentam características mais físicas, enquanto outros são mais relacionados a preocupações mentais. E há os que se manifestem somentebetano casino appsituações específicas", explica a psicóloga Regiane Galanti, no livro Ansiedade Não é Frescura.

Algumas técnicas podem ajudar a diminuir a ansiedade, como a prática de exercícios físicos ou permanecer um tempo desconectado, por exemplo. No entanto, o fundamental é tratar o problema com ajuda profissional, fazendo acompanhamento psicológico. Isso porque só o especialista poderá encontrar caminhos alternativos e eficientes para que a pessoa lide melhor com o distúrbio, promovendo mais qualidade de vida.