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Tirar uma folga durante as festas de fim de ano é sempre uma alegria. Voltar ao trabalho, no entanto, pode ser um momento desanimador. Pensando nisso, a terapeuta britânica Hazel Gale compartilhou um artigo7games download do apkseu blog sobre como transformar a tristeza do pós-feriado7games download do apkmotivação para o ano que se inicia.
A profissional é uma atleta de kickboxing que viu na hipnoterapia cognitiva uma maneira diferente de enfrentar a vida. Em seu livro "The Mind Monster Solution", ela descreve como superar a auto-sabotagem e retomar o controle de7games download do apkvida.
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Confira as técnicas da especialista para deixar o desânimo de lado e voltar ao trabalho após as festas de final de ano com foco, motivação e força total.
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1. Faça listasO modo como você encara a volta ao trabalho é uma questão de perspectiva: se será um retorno motivado ou sofrido. Colocar seus pensamentos no papel pode te ajudar a retomar a rotina com mais ânimo. Veja quatro modelos de listas para concentrar7games download do apkatenção e focar7games download do apkcrescimento, realizações e alegria.
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