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Sexo é muito mais do que prazer. Sexo mexe com nossa autoestima, autoconfiança, coragem, criatividade, sensualidade, iniciativa. E vale sexo com si mesma? Claro! Sempre! Por isso, vamos falar sobre como se masturbar para que você possa cuidar ainda mais de você, do seu prazer e do seu amor-próprio!
Afinal, mulher que lida bem comeurovision bwinsexualidade, que consegue permitir entrega total, pode começar a ativar as conexões neurais poderosas que a tornam mais segura e mais motivada a explorar os caminhos da vida.
Quando o sexo é bem feito e estimulado, podemos fazer descarga adrenérgica (secreção do corpo dos neurotransmissores adrenalina e norepinefrina) que ocorre no momento do orgasmo.
Ou seja, orgasmo traz bom humor, descarrego de emoções e pode até auxiliar a diminuir a Tensão Pré-Menstrual (TPM).
Antes de seguir, fica o convite para você fazer um mergulhe naeurovision bwinsexualidade com ajuda da Astrologia. Faça aqui o Mapa Sexual e surpreenda-se com as autodescobertas que podem acontecer.
Você conhece seu corpo?
Além da masturbação ser um ato de amor consiga mesma, também é imprescindível para que você comece a estimular seu corpo e descubra suas zonas erógenas. Te pergunto:
Sabe quais são as partes do seu corpo de maior sensibilidade?
Apesar de muito delicada, a rede neural da vulva e do clitóris é imensamente poderosa quando tocada corretamente. E a melhor forma de ativar esse sistema é se tocando.
Muitas mulheres não sabem dar prazer a si mesmas. Por isso, aqui vão 5 dicas sobre como se masturbar de forma consciente.
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1 - Masturbação consciente para começar
A maioria das mulheres primeiro começa a se tocar, para depois ficar excitada. E isso pode ser uma questão importante.
Atritar a vagina sem estar excitada pode calejar as terminações nervosas da região, que são delicadas. Então, a vulva vai adormecendo, ou seja, a pessoa vai sentindo cada vez menos prazer, o que diminui a libido e dificulta o orgasmo.
A dica é: comece a se masturbar de maneira consciente. Antes de se tocar, busque estímulo mental que provoque seu desejo, seja uma lembrança ou uma fantasia.
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2 - Usar lubrificante pode ser muito bom
Muitas vezes, a própria lubrificação natural da vagina não é suficiente. Por isso, usar lubrificante à base de água, hidratantes vaginais ou óleo de coco pode ser ótimo.
Aliás, óleo de coco é uma opção mais natural que pode até hidratar a mucosa e proteger de bactérias. Mas, atenção: o óleo de coco não pode ser usado com o preservativo, pois pode romper a proteção!
Se tocar "a seco" pode atritar grosseiramente e calejar as terminações nervosas. Quando não estamos devidamente lubrificadas, é possível causar mini fissuras vaginais. E essas fissuras podem abrir portas para bactérias.
Usar a saliva como lubrificante também não é legal porque pode ocorrer rápida oxidação da pele e prejudicar a lubrificar correta na "hora h".
3 - Excitação pode começar fora da cama
O desejo feminino pode (e muito!) ser estimulado bem antes do sexo ou da masturbação.
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É ótimo poder alimentareurovision bwinmente para a masturbação poder ocorrer de forma saudável. Quanto menos estímulo mental você der a si mesma, mais terá que se esforçar no atrito físico, o que pode prejudicar sua sensibilidade íntima.
A ideia, então, é que a masturbação também aconteça na mente. E como fazer isso? Escolhendo o recurso que mais contribuirá paraeurovision bwinexcitação.
Para algumas mulheres será ler contos eróticos, outras vão preferir ter conversas picantes online, umas fantasiarão histórias emeurovision bwinmente, verão filmes românticos…
Encontre a melhor forma de excitareurovision bwinmente e tente começar esse estímulo antes de se tocar.
4 - Vá além das mãos
Apesar de muitas mulheres utilizarem apenas as mãos para se tocarem, pode ser legal oferecer a si mesma outros estímulos. Por exemplo:
estímulo clitoriano com a mão, enquanto introduz um dildo na vagina ao mesmo tempo
cremes que provocam sensações de quente/frio
varinha do prazer
5 - Descubra o gatilho que aumenta seu prazer
Enquanto você se masturba ou tem relação sexual com alguém, seu cérebro fornece ao corpo informações sobre o que está sentindo. O problema é que nem sempre essas informações são reais.
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Por exemplo, já dirigiu por horas na estrada e, quando você saiu do carro, teve a sensação de que ainda estáeurovision bwinmovimento? Ou você já foi a um brinquedo que gira,eurovision bwinum parque de diversões, e ao sair ainda se via girando? É isso que acontece!
Gatilhos negativos podem tornar o sexo negativo, sem que de fato esteja sendo. Por exemplo:
Digamos que você tenha se sentido usada por uma pessoa que pareceu não te dar muito valor no passo.
Essa pessoa pegoueurovision bwinmão e colocou na genital dela, para tocá-la.
E se agora você se bloqueiaeurovision bwinsituações semelhantes com outras pessoas pode ser o cérebro dando sinais negativos mesmo que a atual relação seja ótima.
Um gatilho mental negativo foi ativado.
O contrário também acontece: quando encontramos um gatilho para uma relação positiva, isso também pode servir de gatilho para a próxima ser boa.
Exemplo:
Digamos que você teve um sexo maravilhoso, escutando o som da chuva.
Toda vez que ouvir este mesmo barulho pode ter a impressão que o ato tornou-se igualmente maravilhoso, porque seu cérebro emite sinais para isso.
Portanto, é preciso ter essa consciência para aprender a "manipular" a atividade sexual, especialmente durante a masturbação, onde você é quem comanda a atividade do início ao fim.
Pegue algo de que gosta e amplie essa sensação para usufruir dela quando necessário. Como uma música específica, uma forma de tocar alguma parte do corpo, uma fantasia.
Forme seu próprio gatilho positivo na masturbação e amplie essa sensação boa durante suas relações a dois, para que elas sejam mais prazerosas.
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6 - Limpe as memórias nocivas daeurovision bwinvagina
Pouca gente sabe disso, mas as experiências vividas por uma mulher podem se acumular no útero e no canal vaginal.
Portanto, quando você vive algum medo, mágoa, trauma ou dificuldade, tudo isso fica registrado para sempreeurovision bwinforma de memória celular nestes órgãos.
É possível que uma mulher não consiga ter orgasmo porque seu útero está lotado de memórias nocivaseurovision bwinrelação à sexualidade. E por mais que ela não lembre conscientemente desses registros, eles continuam reverberando.
Por exemplo:
Quando a menina passa anos ouvindo frases do tipo: "fecha as pernas!", o que pode ficar registrado nela é a crença inconsciente de queeurovision bwinvagina precisa ser fechada, abafada, escondida.
Ou uma mulher que veio de uma família que orientava sobre sexo só após o casamento. Neste caso, ela pode se ver obrigada a reprimir seu desejo sexual e reverberar o sentimento de que fazer amor ou se masturbar é errado, perigoso, pecaminoso.
Algo muito comum também é uma mulher ter sofrido um tipo de abuso, muitas vezes sem se dar conta disso.
Quando você se sente "pressionada" a ir para cama com alguém (seja para agradar, por medo de perder a pessoa ou outras questões) seu corpo entende que aquilo é uma violação e pode travar e não permitir a entrega ao prazer.
Sem falareurovision bwinassédios, traições, situações nas quais se sentiu diminuída ou ridicularizada, etc.
Você pode trabalhar os impactos destes acontecimentos naeurovision bwinmente e tambémeurovision bwinuma limpeza de memória de seu útero.
Este método é feitoeurovision bwinuma única vivência. Nele, realizamos práticas de pompoarismo (saiba mais aqui) e respiração, para melhorareurovision bwinsaúde genital e também "puxar" as memórias instaladas no seu útero e vagina.
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O útero reage à Reconsagração e começa a se contrair para expulsar as memórias. O processo é tão forte que a maioria das mulheres sente cólicas durante a vivência, por conta das contrações de expulsão.
- Terapeuta especializadaeurovision bwinsexualidade e saúde ginecológica. Realiza atendimentos presenciais e online focados no autoconhecimento, na elevação da autoestima e na saúde do aparelho reprodutor feminino. Sua principal ferramenta de trabalho é o Pompoarismo.
