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No outono, diversas doenças respiratórias começam a se manifestar, e duas das mais comuns são gripe e resfriado, que afeta pessoas de todas as idades, causando mal-estar, dor no corpo, tosse, febre, entre vários outros sintomas. Além de buscar orientação médica, é importante manter os cuidados com a saúdesite para jogar na loteriacasa, como o consumo de chás, ótimos aliados para ajudar a fortalecer a imunidade.
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione os dentes de alho, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos. Desligue o fogo, coe o chá para remover os pedaços de alho e acrescente o suco de limão e o mel. Sirvasite para jogar na loteriaseguida.
Dica: beba duas xícaras desse chá por dia.
Chá de guaco
Ingredientes
1/2 l de água
1 colher de sopa de folhas de guaco
Mel a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e as folhas de guaco e leve ao fogo médio para ferver por 5 minutos. Desligue o fogo, coe o chá para remover as folhas de guaco e o adoce com o mel. Sirvasite para jogar na loteriaseguida.
Dica: é recomendável tomar duas xícaras desse chá por dia.
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Chá de poejo
Foto: Angel Simon | Shutterstock / Portal EdiCase
Chá de poejo
Ingredientes
3 cravos-da-índia
1 colher de chá de folhas de poejo
1/2 l de água
1 colher de chá de gengibre ralado
Modo de preparo
Em uma panela, coloque os cravos-da-índia, as folhas de poejo, o gengibre ralado e a água e leve ao fogo médio para ferver. Após, reduza o fogo e ferva por 8 minutos. Desligue o fogo, coe o chá para remover os cravos-da-índia e as folhas de poejo. Sirvasite para jogar na loteriaseguida.
Dica: beba pequenas quantidades do chá até que o desconforto do resfriado passe.
Chá de equinácea
Ingredientes
1 xícara de chá de água
1 xícara de chá de folhas de equinácea
1 colher de chá de mel
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione as folhas de equinácea, tampe e deixe o chá descansar por 10 minutos. Após, coe, adoce com mel e sirvasite para jogar na loteriaseguida.
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione as folhas de eucalipto, tampe e deixe o chá descansar por 5 minutos. Após, coe e sirvasite para jogar na loteriaseguida com o mel.
Os chás devem ser consumidos até 3 horas após o preparo. Após esse período, podem perder as propriedades benéficas para a saúde. Lembre-se: os chás medicinais não substituem o tratamento médico.
