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Os chás funcionais têm se tornado aliados populares na jornada de perda de peso. Além de proporcionarem uma experiência reconfortante, essas bebidas oferecem uma variedade de benefícios para o corpo, desde o aumento do metabolismo até a redução do apetite. "Os chás também hidratam, pois aumentam o aporte de líquido no organismo, o que é fundamental para o funcionamento dos rins", completa Alex Botsaris, clínico geral e especialistaroleta de númerosdoenças infectuosas.
Por isso, confira 5 receitas de chás funcionais que serão grandes aliados naroleta de númerosdieta!
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Chá termogênico
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Ingredientes- 1/2 l de água
- 2 canelasroleta de númerospau
- Cascas de 4 maçãs
- 1 lasca de gengibre
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio até levantar fervura. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Com a ajuda de um coador, coe o chá e sirvaroleta de númerosseguida.
Chá para acelerar o metabolismo
Ingredientes
- 1 cravo-da-índia
- 3 canelasroleta de númerospau
- 3 colheres de sopa de gengibre ralado
- 1 l de água
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio até levantar fervura. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Com a ajuda de um coador, coe o chá e sirvaroleta de númerosseguida.
Chá detox
Ingredientes
- 1 l de água
- 5 rodelas de gengibre
- 3 paus de canela
Modo de preparo
Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio até levantar fervura. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Com a ajuda de um coador, coe o chá e sirvaroleta de númerosseguida.
Chá antioxidante
Ingredientes
- 1 l de água
- Cascas e bagos de 4 romãs
- 2 canelasroleta de númerospau
- 3 anises-estrelados
- Suco de 1/2 limão
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água, as cascas e os bagos de romã, as canelas e os anises-estrelados. Leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo e abafe o chá por 10 minutos. Depois, com a ajuda de um coador, coe a bebida, acrescente o suco de limão e sirvaroleta de númerosseguida.
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