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Na última semana, a influenciadora australiana Karina Irby, de 33 anos, se tornou assunto nas redes sociais ao revelar que ficou 42 dias sem consumir açúcar. O macronutriente é frequentemente associado ao ganho de peso, e a modelo quis compartilhar com seus seguidores os benefícios de cortá-lo da alimentação.
"Estou fazendo um desafio de 12 semanas sem açúcar para provar para mim que estou no controle de meus impulsos e que meus impulsos não me controlam. Se você me conhece, sabe que sou viciadaresultados da lotofácildoce", escreveuresultados da lotofáciluma rede social.
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Assim, Karina publicouresultados da lotofácilseu perfil no Instagram algumas fotos de biquíni para mostrar os efeitos desse jejum sobre seu físico. Mas, embora ela tenha conseguido alcançar o objetivo inicial do desafio, o corte de açúcar da dieta parece não ter causado nenhum efeito visível no corpo da influenciadora.
De fato, reduzir o consumo de açúcar é importante para contribuir com um estilo de vida saudável e evitar o desenvolvimento de doenças como a diabetes. No entanto, muitas das suas propriedades são essenciais ao organismo.
Importância do açúcar
Principal fonte de energia para o funcionamento do corpo, o açúcar se divideresultados da lotofácilvários tipos. Mas os mais importantes, de acordo com a endocrinologista e metabologista pela SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia), Dra. Thais Mussi, são a sacarose e a frutose.
A sacarose está presente nos alimentos refinados e ajuda a reduzir o estresse e a manter o bom funcionamento do cérebro. Já a frutose, encontrada principalmente nas frutas eresultados da lotofácilalguns produtos processados, contribui para a redução da pressão arterial e o risco de doenças cardíacas.
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