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Muitas vezes queremos perder gordura rápido com focojogo de tranca onlineuma data especial, como a chegada do verão. Afinal, quem não quer se sentir maisjogo de tranca onlineforma na hora de pegar uma praia ou fazer uma viagem, não é?
Porém, perder gordura localizada pode ser um desafio, especialmente quando se trata de fazer escolhas alimentares corretas no período noturno. Muitas pessoas acabam pecando exatamente neste momento, optando por alimentos que prejudicam a perda de peso.
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Para te ajudar, conversamos com a nutricionista Mariana Moretti, da Clínica Mantelli. Ela explicou que as melhores escolhas para a noite são relativas e devem ser personalizadas de acordo com cada organismo e rotina. "Mas alguns alimentos se destacam por suas propriedades benéficas e podem ser considerados aliados na perda de gordura corporal".
Vamos ver quais são!
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A importância da individualidade
Mariana ressalta que, ao falar sobre alimentação noturna, é fundamental considerar a individualidade de cada pessoa.
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