casinos pagando no cadastro-5 receitas práticas e saudáveis para fazer na airfryer

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Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas no eletrodoméstico
19 jun 2024 - 13h03
(atualizado às 16h05)

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Se você estácasinos pagando no cadastrobusca de uma maneira rápida e saudável de preparar suas refeições, a airfryer pode sercasinos pagando no cadastromelhor aliada na cozinha. Isso porque este eletrodoméstico versátil não só facilita o preparo dos alimentos, como também garante pratos mais nutritivos, preservando o sabor e a textura.

Pensando nisso, selecionamos 5 receitas deliciosas e fáceis de preparar para você incluir no cardápio.

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Confira!

Frango com batata

Frango com batata
Frango com batata
Foto: rafa jodar | Shutterstock / Portal EdiCase

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Ingredientes

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque o alho, a cebola, o caldo de galinha, o sal, o colorau e o cheiro-verde. Bata até obter uma consistência homogênea. Passe a mistura no frango por dentro e por fora. Coloque-ocasinos pagando no cadastroum saco plástico e deixe repousar por 2 horas. Após, retire o frango do saco plástico e disponha na cesta da airfryer. Adicione as batatas e as rodelas de limão-siciliano. Asse a 200ºC por 40 minutos, virando na metade do tempo para assar por igual. Sirvacasinos pagando no cadastroseguida.

Berinjela frita

Ingredientes

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque as rodelas de berinjela, regue com azeite e tempere com alho, sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde. Reserve. Pré-aqueça a airfryer a 200ºC por 5 minutos e disponha o legume na cesta. Asse por 15 minutos, agitando a cesta na metade do tempo para assar por igual. Sirvacasinos pagando no cadastroseguida.

Polenta

Ingredientes

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque o fubá e metade da água e misture até obter uma consistência homogênea. Reserve. Em uma panela, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Adicione o alho e doure. Acrescente o restante da água e o fubá reservado e tempere com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe até começar a desgrudar do fundo da panela. Desligue o fogo, unte uma assadeira com azeite, disponha a massa e espalhe. Cubra com plástico-filme e leve à geladeira por 2 horas.

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Após, retire a mistura da geladeira, desenforme com cuidado e, com uma faca, corte no formato desejado. Em um recipiente, coloque a farinha de milho flocado e o azeite e misture. Passe as polentas sobre a mistura e coloque na cesta da airfryer. Asse a 180ºC por 20 minutos. Sirvacasinos pagando no cadastroseguida.

Almôndega

Almôndega
Foto: FotosDo | Shutterstock / Portal EdiCase

Ingredientes

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque a carne moída, o ovo, o alho, o sal, a pimenta-do-reino e a farinha de trigo integral e misture até obter uma consistência homogênea. Após, com a ajuda de uma colher, pegue pequenas porções de massa, modele no formato de bolinhas. Preaqueça a airfryer a 180ºC por 10 minutos. Coloque as almôndegas na cesta e asse por 5 minutos. Sirvacasinos pagando no cadastroseguida.

Peixe assado

Ingredientes

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque o peixe e tempere com alho, suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Cubra com papel-alumínio e deixe descansar por 5 minutos. Após, disponha os filés na cesta da airfryer e asse a 180°C por 20 minutos. Sirvacasinos pagando no cadastroseguida.

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Fontes de referência

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