roleta pix paga mesmo-5 vitaminas caseiras para aumentar o consumo de frutas

roleta pix paga mesmo de 2024-12-24:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

As frutas são indispensáveisroleta pix paga mesmoqualquer dieta. Repletas de vitaminas, nutrientes e fibras, elas oferecem diversos benefícios para o corpo, incluindo o bom funcionamento do intestino, redução do colesterol ruim e prevenção de infecções. Além de todos esses benefícios, elas não têm caloriasroleta pix paga mesmoexcesso, logo, podem ser combinadas e harmonizadasroleta pix paga mesmovárias preparações saudáveis, como as vitaminas.

Por isso, abaixo, confira como preparar algumas opções deliciosas dessa bebida para aumentar a variedade de frutas no seu cardápio!

Publicidade

Notícias relacionadas

Não é o feijão: esse ingrediente popular é o alimento mais ricoroleta pix paga mesmoferro

Aprenda a tirar a baba do quiabo de um jeito fácil

Ora-pro-nóbis: confira 11 benefícios para a saúde

Vitamina de kiwi e hortelã

roleta pix paga mesmo

• 2 kiwis descascados
• 1 banana descascada e picada
• 1 punhado de folhas de hortelã
• 1/2 xícara de chá de leite gelado

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Sirvaroleta pix paga mesmoseguida.

Vitamina de morango com banana

Ingredientes

• 1 banana descascada e picada
• 1/5 xícara de chá de morango
• 2 colheres de sopa de leiteroleta pix paga mesmopó
• 1 xícara de chá de água

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e sirvaroleta pix paga mesmoseguida.

Vitamina de coco com maracujá

Ingredientes

• Polpa de 1 coco picado
• 200 ml de água de coco gelada
• 200 ml de leite de coco
• 150 ml de suco de maracujá natural
• Açúcar a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. Coe e sirvaroleta pix paga mesmoseguida.

Vitamina de maçã com canela

Ingredientes

• 4 maçãs descascadas e picadas
• 700 ml de leite integral gelado
• 1 banana descascada e picada
• Canelaroleta pix paga mesmopó a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e sirvaroleta pix paga mesmoseguida.