• Capa
• Vida e Estilo
• Degusta
• Receitas

7games apk de celular de 2024-12-26:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Uma abobrinha empanada com farinha de milho, sem o trigo, douradinha, crocante, mesmo sem óleo e sem fritar

Receita para 2 pessoas.

Publicidade

Notícias relacionadas

Pão de queijo com azeitonas: aprenda a receita diferente do clássico mineiro

Mousse de damasco: a escolha perfeita para momentos especiais

Salada de jiló: saboreie o modo de preparo tradicional

Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Vegetariano

Preparo: 00:45

Intervalo: 00:20

UTENSÍLIOS

1 ralador (opcional), 1 tábua(s), 2 prato(s) fundo(s) ou tigela(s), 1 peneira(s) (opcional)

Publicidade

EQUIPAMENTOS

airfryer

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml

Ingredientes MILANESA SEM TRIGO NA AIRFRYER:

- 1 unidade(s) ovo diluído(s)7games apk de celularum pouco de água filtrada, ou o suficiente.

- 1/2 xícara(s) (chá) de farinha de milho , ou o suficiente para empanar.

- sal a gosto (pitada)

- 1/4 xícara(s) (chá) de queijo parmesão , ralado.

Ingredientes ABOBRINHA:

- 1 unidade(s) abobrinha , média(s)

- sal a gosto

PRÉ-PREPARO:

1. Separe os ingredientes e utensílios para a receita.
2. Se preferir um empanamento mais delicado, peneire a farinha de milho para que fique mais fina.
3. Se não comprar o queijo parmesão já ralado, rale na parte fina do ralador.

PREPARO:

Abobrinha:

1. Lave e seque a(s) abobrinha(s).
2. Em uma tábua, corte-a7games apk de celularrodelas de cerca de 0,5cm.
3. Adicione o sal, misture e reserve. 

Abobrinha Empanada sem Trigo na Airfryer - Empanar:

1. Pré-aqueça a Airfryer a 190°C.
2. Bata o(s) ovo(s) com um pouco de sal e água7games apk de celularum prato fundo.
3. Coloque a farinha de milho e o queijo parmesão ralado7games apk de celularum outro prato fundo e misture.
4. Seque a(s) abobrinha(s) com um papel toalha.
5. Passe as rodelas levemente na farinha de milho com queijo parmesão e retire o excesso.
6. A seguir passe cada fatia no(s) ovo(s) batido(s) e escorra.
7. Por último passe-as, novamente, na farinha de milho com queijo e aperte bem para que fiquem bem empanadas. 

Abobrinha Empanada sem Trigo na Airfryer - Assar:

1. Arrume as rodelas empanadas no cesto da Airfryer, sem sobrepor, deixando um espaço entre elas para que o ar circule - dependendo da quantidade de rodelas, asse7games apk de celularetapas.
2. Coloque o cesto na gaveta e insira no equipamento pré-aquecido a 190ºC.
3. Feche a gaveta da Airfryer e asse por cerca de 20 minutos, até estarem bem douradas - esse tempo depende da potência dee seu equipamento.
4. Retire a gaveta da airfryer.

FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:

1. Arrume a abobrinha empanada sem trigo preparada na Airfryer em uma travessa, ou se preferir distribua diretamente nos pratos como acompanhamento.
2. Também ficam ótimas servidas como petisco.

Quer fazer essa receita? Acesse a Lista de compras, AQUI.

Para ver essa receita para 2, 6, 8 pessoas, clique aqui.

Monte seu cardápio personalizado, grátis, no Bake and Cake Gourmet.

Fontes de referência

1. betesporte ao vivo
2. faz o bet aí cassino
3. app de apostas desportivas

---

TAGS
Sem Glúten Alimentação com saúde Comida caseira Receitas Bake and Cake Gourmet Degusta Vida e Estilo