nsf cbet electrochemical systems-Bolinho de mandioca sem trigo com 3 ingredientes: saudável

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Massa de bolinho de mandioca com apenas 3 ingredientes sem trigo e sem glúten, fácil demais
19 nov 2024 - 00h08
(atualizado às 09h07)
MASSA DE BOLINHO DE MANDIOCA SEM GLÚTEN
MASSA DE BOLINHO DE MANDIOCA SEM GLÚTEN
Foto: Bake and Cake Gourmet

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Uma massa prática e muito fácil, sem glúten, com apenas 3 ingredientes.

Receita para 2 pessoas.

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Sem Glúten, Vegetariano

Preparo: 00:50

Intervalo: 00:10

UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 tigela(s), 1 peneira(s), 1 panela(s)

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EQUIPAMENTOS

convencionais

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml

Ingredientes Massa de Mandioca:

- 300 g mandioca / aipim / macaxeira , descascada

- 1 1/2 colher(es) (sopa) de manteiga sem sal

- 4 colher(es) (sopa) de queijo parmesão , ralado

Ingredientes PARA EMPANAR E FRITAR

- farinha de amêndoas a gosto , fina.

- farinha de linhaça dourada a gosto , fina.

- óleo a gosto , para fritar

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PRÉ-PREPARO:
  1. Comece cozinhando a mandioca, pois ela tem que esfriar (ver preparo).
  2. Tenha o recheio que utilizará pronto, pode ser queijo mussarela,  carne moída, carne de panela desfiada, ou até mesmo o nosso famoso recheio de frango que sai pronto da panela, ou pedaços de frango de assado ou peru (da véspera)  desfiados e temperados.
PREPARO:

Mandioca - Cozimento (faça esta etapa antes de iniciar o pré-preparo):

  1. Coloque,nsf cbet electrochemical systemsfogo alto, uma panela com água para ferver.
  2. Lave a mandioca já descascada e cortensf cbet electrochemical systemspedaços de cerca de 5 cm.
  3. Quando a água estiver fervendo, adicione a mandioca e o sal - a mandioca deve ficar totalmente submersa na água.
  4. Abaixe o fogo e cozinhe a mandioca, com a panela semi-tampada, por cerca de 20 minutos ou até que esteja macia e começando a abrir. 
  5. Escorra, retire o fio grosso do centro e amasse com um garfo até obter a textura de um purê. Deixe esfriar.
  6. Continue o pré-preparo (item 2)

Massa de Mandioca:

  1. Quando a mandioca estiver fria, adicione a manteiga e o queijo parmesão e misture bem

Bolinho de Mandioca - Rechear:

  1. Divida a massa e faça rolinhos com cerca de 4cm de diâmetro. Corte os rolinhosnsf cbet electrochemical systemspedaços iguais (4 por pessoa).
  2. Com as mãos molhadas ou untadas com um pouco de óleo, pegue um pedaço de massa, faça uma bolinha e achate na palma da mão.
  3. Coloque uma porção generosa do recheio no centro da massa.
  4. Feche a massansf cbet electrochemical systemstorno do recheio cobrindo-o totalmente. 
  5. Repita o processo até todos os bolinhos estarem prontos.
  6. Coloque a farinha de linhaça e a farinha de amêndoas (em proporções iguais)nsf cbet electrochemical systemsum prato fundo. 
  7. Passe os bolinhos nessa mistura - uma camada fina.

Bolinho de Mandioca - Fritar:

  1. Na mesma frigideira funda, coloque óleo - o suficiente para cobrir os bolinhos - esta fritura é feita por imersão.
  2. Leve o óleo ao fogo alto/médio e deixe esquentar. 
  3. Vá colocando os bolinhos no óleo - não pode estar muito quente para não queimar os bolinhos - e nemnsf cbet electrochemical systemstemperatura muito baixa porque ficam oleosos - e vire-os com uma escumadeira até que toda a superfície esteja dourada.
  4. Retire da frigideira e deixe escorrer sobre um papel toalha ounsf cbet electrochemical systemsuma peneira.
FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:
  1. Arrume os bolinhosnsf cbet electrochemical systemsuma travessa, ou se preferir, distribua nos pratos.
  2. Coloque um molhinho ànsf cbet electrochemical systemsescolhansf cbet electrochemical systemsuma pequena tigela e sirva separadamente.
Bake and Cake Gourmet
Foto: Bake and Cake Gourmet

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Fontes de referência

  1. paysandu e figueirense palpite
  2. jogos de apostas online futebol
  3. unicef vs bwin

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