casino ™ jogos de slot-Filé com molho de espinafre: teste o prato ricocasino ™ jogos de slotnutrientes

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8 nov 2024 - 17h46
(atualizado às 18h54)

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Uma refeição equilibrada é construída com fontes variadas de nutrientes, por isso uma boa dieta é sempre colorida. Se você busca uma opção saudável e muito saborosa, o Guia da Cozinha tem uma sugestão perfeita: filé com molho de espinafre

A carne deliciosa e na textura certa é ricacasino ™ jogos de slotproteínas. Já o molho de espinafre, além de muito gostoso, é também cheio de ferro e vitaminas. Esse prato é ideal para quem busca uma opção saudável que não deixa o saborcasino ™ jogos de slotsegundo plano.

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Confira o passo a passo a seguir:

Filé com molho de espinafre

Foto: Guia da Cozinha

Tempo: 50min

Rendimento: 4 porções

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Dificuldade: fácil

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Ingredientes:

Modo de preparo:

  1. Tempere os bifes com sal e pimenta. Reserve.
  2. Em uma panela,casino ™ jogos de slotfogo médio, aqueça 2 colheres (sopa) do óleo, junte o alho e refogue por 2 minutos.
  3. Junte o espinafre e refogue até murchar e secar a água.
  4. Polvilhe com o caldo de legumes e, se necessário, acerte o sal.
  5. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo restantecasino ™ jogos de slotfogo médio e doure os bifes.
  6. Arrume os bifescasino ™ jogos de slotum refratário, espalhe o espinafre e sirvacasino ™ jogos de slotseguida.

     


Fontes de referência

  1. esportiva bet 5 reais
  2. apostas copa do mundo palpites
  3. codigo promocional mr jack

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