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E se misturar esse quiabo com ingredientes que combinam com ele, como frango e tomate, aí é que fica uma delícia mesmo. Isso sem contar que é um dos almoços mais rápidos de se preparar, ficando prontocasinohexapenas 30 minutos. 

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Veja:

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Frango com quiabo e tomate

Tempo: 30min

Rendimento: 5 porções

Dificuldade: fácil

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• 1kg de sobrecoxa de frango sem pele
• 2 envelopes de temperocasinohexpó para aves
• 4 colheres (sopa) de óleo
• 1 cebola picada
• 4 dentes de alho amassados
• 2 xícaras (chá) de quiabo picado
• 2 xícaras (chá) de água quente
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

1. Tempere as sobrecoxas com o temperocasinohexpó
2. Em uma panela de pressão, aqueça o óleo,casinohexfogo alto, e doure o frango. Reserve
3. Na mesma panela, refogue a cebola, o alho e o tomate por 3 minutos
4. Junte o quiabo, regue com o suco de limão e refogue por 2 minutos
5. Volte o frango para a panela, junte a água, tampe e cozinhe por 10 minutos,casinohexfogo baixo, após iniciada a pressão
6. Desligue, deixe a pressão sair naturalmente, abra a panela, tempere com sal, pimenta e sirva