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Abóbora assada na Airfryer - descubra como preparar esse acompanhamento simples e saboroso, de forma rápida e saudável

Receita para 2 pessoas.

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Clássico (sem restrições), Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Preparo: 00:30

Intervalo: 00:20

UTENSÍLIOS

1 tigela(s), 1 tábua(s), 1 pincel(is) culinário(s)

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EQUIPAMENTOS

airfryer

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml

Ingredientes Abóbora na Airfryer:

- 1/4 unidade(s) abóbora cabotiá , cortadapt4 pokerfatias

- sal a gosto

- pimenta a gosto ^a

- azeite a gosto , para pincelar

PRÉ-PREPARO:

1. Separe os ingredientes e utensílios para a receita.
2. Lave bem e seque a casca da abóbora. Coloque-a sobre uma tábua e cortept4 pokerfatias.
3. Em uma tigela, coloque o azeite, adicione o sal e a pimenta (opcional) e misture bem.
4. Pré-aqueça a Airfryer a 160°C.

PREPARO:

Abóbora na Airfryer:

1. Pincele as fatias de abóbora com o azeite temperado por toda a superfície.
2. Arrume-as no cesto da Airfryer, sem sobrepor, deixando uma pequena distância entre elas para que o ar circule. Dependendo da quantidade e do tamanho do cesto, assept4 pokeretapas.
3. Encaixe o cesto na gaveta e insira no equipamento.
4. Feche a gaveta e asse a 160°C por cerca de 20 minutos ou até estar cozida. Esse tempo depende da potência do seu equipamento.

FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:

1. Retire a abóbora na airfryer e arrumept4 pokeruma travessa, ou distribua nos pratos, como acompanhamento do seu prato principal.

a) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo quept4 pokerpequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.

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Para ver essa receita para 2, 6, 8 pessoas, clique aqui.

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Fontes de referência

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