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Muitas pessoas, especialmente quando estão no processo de emagrecimento ou tentando ter uma dieta com mais proteínas, acrescentam ovos mexidos ao seu café da manhã. E essa realmente pode ser uma boa ideia, lembrando sempre de comê-los junto com outros alimentos, como algum carboidrato, frutas, outras proteínas etc.
Entretanto,declarar imposto de renda apostas esportivasvários casos, depois de um tempo, a pessoa acaba se cansando dos mesmos ovos mexidos no café da manhã, e aí é melhor dar uma variada, não é mesmo?
PublicidadeVeja a seguir 5 formas de comer ovos no café da manhã:
Ovo mexido cremoso
Primeiramente, você pode não abrir mão dos ovos mexidos, mas prepará-los de uma forma diferenciada, mais incrementada. Para isso, você pode usar leite, requeijão e queijo ralado para deixar o alimento mais cremoso e saboroso.
Crepioca
Outra ideia, inclusive muito usada por quem quer perder peso, é a crepioca. Uma de suas principais vantagens é que ela é super fácil e rápida de preparar, além de usar ingredientes simples de encontrar.
Sobre o recheio da crepioca, ele pode variar de acordo com adeclarar imposto de renda apostas esportivaspreferência. Entretanto, é interessante que ele contenha alguma outra fonte de proteína, como o frango.
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