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Setembro finalmente chegou, nos deixando cada vez mais perto do fim do inverno e chegada da primavera. Não é difícil imaginar que a safra dos alimentos também sofre alterações, o que torna alguns mais frescos — e baratos — que outros.
Apesar de encontrarmos grande variedade de frutas, legumes e verduras durante todo o anojogar bets onlinefeiras e hortifrútis de supermercados, há períodos mais propícios para o cultivo de cada tipo. Fora de época, os produtores usam ativos químicos, o que deixa a mercadoria final mais cara.
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Consumir produtos dentro da sazonalidade significa respeitar o ciclo natural dos alimentos, que chegam ao consumidor com menos intervenções humanas. Além disso, benefícios incluem mais nutrientes e sabor, assim como valor mais acessível.
Pensando nisso, fizemos uma lista das frutas, legumes e verduras da safra de setembro para te ajudar a incluir da lista da feira. Assim fica mais fácil consumir os alimentos da época! Confira:
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Lista da feira de setembro
Saiba quais frutas, legumes e verduras incluir no cardápio de setembro - Foto: Shutterstock
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