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Este objetivo pode não estar entre as suas metas para 2024, mas viver com bem-estar certamente pode melhorar seu ano
20 jan 2024 - 19h03
(atualizadoqual melhor jogo da pixbet22/1/2024 às 18h19)

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O bem-estar, por definição, é um estado de satisfação plena das exigências do corpo e/ou do espírito. Também pode ser descrito como uma sensação de segurança, conforto e tranquilidade. Mas será que existe um caminho para, de fato, se sentir bem plenamente? 

Vida leve e feliz: 5 dicas para ter mais bem
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Foto: estarqual melhor jogo da pixbet2024 - Shutterstock / Saúdequal melhor jogo da pixbetDia

Para quem colocou uma vida leve e feliz como meta para 2024, a notícia é boa. De acordo com a especialistaqual melhor jogo da pixbetdesenvolvimento pessoal Annah Paula Freire, é possível traçar um plano para se sentir bem de forma plena e verdadeira. Ela lista 5 pontos que podem te ajudar a viver com mais bem-estar. Confira:

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5 dicas para ter mais bem-estarqual melhor jogo da pixbet2024

1 - Faça as pazes com o passado: "Aprenda com o que passou, mas não leve consigo a carga do que já não faz parte de ti no presente. Lembre-se: a vida está no agora. Lamentar-se pelo que passou pode fazer com que você fique presoqual melhor jogo da pixbetalgo que já não existe mais", diz Annah.

2 - Cuide de si: "O investimentoqual melhor jogo da pixbetsaúde mental, física e espiritual nunca é demais. Ao optar pelo autocuidado e autodesenvolvimento, você fará o melhor que pode para a pessoa mais importante daqual melhor jogo da pixbetvida: você mesmo", destaca.

3 - Seja autêntico: "Em tempos de redes sociais, é fácil perder-se na massa de conteúdos e apenas seguir o que todo mundo faz para se sentir pertencente. No entanto, reconhecer os próprios traços e viver de acordo com a própria consciência pode te deixar mais feliz e com uma maior qualidade de vida", analisa a especialista.

4 - Construa objetivos: "Quando se está ciente de quem se é e do que se quer, podemos viver com mais autenticidade. Ao delimitar nossos sonhos e planos, fica mais fácil desenvolver a nós mesmos e ao nosso futuro. Porém, não se esqueça: a direção é mais importante que a velocidade! Devemos seguir sem pressa e sem pausaqual melhor jogo da pixbetdireção àquilo que, de fato, desejamos", ressalta a profissional.

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5 - Ignore os julgamentos: "Viver de acordo com os moldes que a sociedade ou as pessoas nos colocam pode resultarqual melhor jogo da pixbetuma terrível fonte de sofrimento. Ouvir o que dizem é importante, mas não pode ser fator determinante na nossa jornada. Não se importe com os julgamentos dos outros, pois, eles só veem a partir das perspectivas deles - que nem sempre são as mais viáveis para ti", destaca Annah Paula Freire.


Fontes de referência

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