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A eficácia de uma atividade de dança semanalcassinos paypalpessoas com mais de 55 anos foi alvo de estudo da Universidade de Leeds, na Inglaterra. O estudo foi discutido pelo médico especialistacassinos paypalgeriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), Rubens de Fraga Júnior.
O projeto, que recebeu o nome de Dance On, recebeu 685 pessoas para aulas de dança semanais durante um período de 12 meses. No final do estudo, os pesquisadores descobriram que as pessoas que participaram aumentaram a quantidade de atividade física que faziam a cada semana. Os participantes diziam que se sentiam mais fortes, confiantes e "anos mais jovens".
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Ao Terra, a médica geriatra da Saúde no Lar, Simone de Paula Pessoa Lima, conta que a prática de atividades físicas, como a dança, é muito benéfica para pessoas idosas, incluindo aquelas com mais de 80 anos.
“Esse exercício, especificamente, pode ser uma excelente opção, pois além de envolver a atividade físicacassinos paypalsi, também promove interação social e estimulação mental”, diz a especialista.
A prática regular de dança pode beneficiar idosos ao melhorar o equilíbrio e a força muscular, o que é vital na prevenção de quedas, um risco comumcassinos paypalpessoas desse grupo. Além disso, a profissional destaca que a atividade estimula a função cerebral devido àcassinos paypalnatureza física e cognitiva, podendo ajudar na prevenção ou manejo da demência ao melhorar a memória, atenção e funções executivas.
Entre os pontos positivos da atividade estão:
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