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À medida que a população vem envelhecendo, a perda involuntária de massa muscular tem se tornado uma preocupação crescente.
De acordo com o fisiologista e professor dos cursos de Medicina, Educação Física e Enfermagem da Universidade Positivo, Ricardo Cunha, um dos principais fatores da redução de massa muscular está relacionado à questão hormonal. Segundo ele, à medida que as pessoas envelhecem, ocorre uma condição conhecida como sarcopenia, que é a perda progressiva e involuntária de massa muscular, que geralmente começa a partir dos 25 anos e tende a se agravar com o tempo.
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Existe também uma diferença entre homens e mulheresneymar fifarelação à perda de massa muscular com o passar do tempo. De acordo com o fisiologista, o principal fator está relacionado ao hormônio masculino.
"Homens conseguem ter um processo de proteção devido à testosterona, que é naturalmente produzidaneymar fifamaior quantidade. As mulheres também produzem testosterona, masneymar fifaquantidades menores, e esse hormônio é muito importante para manter a massa muscular", ele esclarece.
Além disso, outra questão que dificulta a manutenção de massa muscular pelas mulheres é a redução dos hormônios femininos progesterona e estrógeno com a chegada da menopausa.
No entanto, por meio de abordagens eficazes e orientação especializada, Cunha afirma que é possível combater esse processo e recuperar a força e a vitalidade muscular. "A musculação, com seus treinos focadosneymar fifaresistência e força, vem se destacando como uma poderosa aliada na recuperação da massa muscular", afirma o profissional.
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