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Embora as suas causas ainda sejam desconhecidas, as varizes são as veias, que se dilataram e, paralelamente, tornaram-se tortuosas. Um sujeito que vive com essa doença multifatorial começa a alimentar dúvida sobre o que pode ou não fazer no esporte, por exemplo: pode treinar musculação com varizes?

Pode fazer musculação com varizes?
Foto: Sport Life

Sim! Não há problema de fazer musculação com varizes

"Quem tem varizes pode fazer musculação. Não há problema. Pode fazer musculação priorizando muitas vezes exercícios que fortaleçam a panturrilha. Porque a musculatura desenvolvida na panturrilha ajuda na drenagem venosa e na drenagem linfática", garantiu7games jogos para baixar noentrevista exclusiva para o Sport Life o cirurgião vascular do Hospital Alemão Oswaldo Cruz Dr. Thiago Mattiazzo.

Dessa forma, também não há contraindicação para nenhum tipo de exercício. O Dr. Thiago ainda pontuou que pacientes com varizes idealmente devem fazer exercícios com o uso de meia elástica, ou seja, existe a necessidade de uma consulta para prescrever a melhor meia.

"Mas pode fazer dando preferência ao uso da meia elástica. Exercícios que evitam impacto são muito bons também. Principalmente o paciente que está começando o exercício precisa fortalecer primeiro essa musculatura", acrescentou o médico.

Quais outros exercícios que uma pessoa com varizes deve priorizar?

"Recomendamos a realização de exercícios que fortaleçam o 'core' de membros inferiores. Panturrilhas, coxas, glúteos e abdômen. Não precisa ter medo e pode fazer esses exercícios, que vão aliviar os sintomas das varizes", disse o cirurgião vascular dos hospitais São Marcelino Champagnat e Universitário Cajuru Bruno Nanni7games jogos para baixar nocontato com a reportagem.

Recado para quem está com sobrepeso e varizes

"Os pacientes com sobrepeso também devem evitar exercícios de impacto para não comprometer a articulação e ligamento", alertou o especialista. Outro motivo para que não se esqueça da meia elástica.

O que fazer para evitar varizes?

"Para evitar varizes, manter o exercício físico ajuda no controle de peso. Também favorece o não desenvolvimento de varizes, mas o uso de meia elástica principalmente para quem permanece muitas horas7games jogos para baixar nopé ao longo do dia", concluiu o Dr. Thiago Mattiazzo.

A manutenção de hábitos saudáveis ajuda nessa proposta. "Se está acima do peso, ajuste a dieta para eliminar aqueles quilos a mais. Se fuma, pare de fumar, pois o cigarro prejudica absurdamente a saúde vascular. Busque uma alimentação mais saudável, tire aqueles alimentos industrializados e de característica mais inflamatórias. São pequenas atitudes que podem fazer com que não piorem as suas varizes e os sintomas de desconforto7games jogos para baixar nomembros inferiores", sugeriu Bruno.

Recado

"Lembrando que a musculação não piora as varizes e não faz surgir mais veias. O que acontece é que as veias já estão escondidas na gordura da pele. Quando vamos perdendo essa gordura e ganhado massa muscular as veias ficam mais superficiais", terminou Bruno Nanni.