O veganismo é um movimento que luta contra a exploração de animais
Foto: Vegano Periférico
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Não existe a possibilidade de falar sobre mudanças de hábitos, veganismo, vegetarianismo, o que seja sem considerar as camadas sociais e as diversas realidades brasileiras.
Virar vegano na periferia é totalmente diferente de uma pessoa que mora num bairro privilegiado com grana. Começa que na quebrada não temos quase nada de opção de produtos industrializados, como hambúrgueres vegetais e leite de caixinha, na nossa região o acesso é bem limitado. Mesmo que tivéssemos opção, a grana é curta e dá só para o básico.
Não ter tantas opções na periferia nos transformou e nos mostrou outra forma de enxergar o veganismo, a alimentação. Agradecemos diariamente por nascer e crescerapp de cassino pagando no cadastrouma região periférica e bem afastada do centro privilegiado.
Embora tenham periferias com desertos alimentares, é muito comum encontrar vegetais, legumes, grãos e frutasapp de cassino pagando no cadastrodiversos lugares, o que torna acessível praticar o veganismoapp de cassino pagando no cadastroquase qualquer lugar.
Deixar de consumir produtos de origem animal gera algumas dúvidas, com o que substituir, o que comer, ''será que vou precisar gastar 20 reais numa caixinha de leite vegetal, vou ser obrigado a pagar 25 reaisapp de cassino pagando no cadastro4 salsichas de soja?'', entre outras coisas.
Essas dúvidas são comuns, e a resposta é que não há necessidadeapp de cassino pagando no cadastrosubstituir nada, é só tirar o leite, o ovo, a carne e continuar comendo o que costumamos comer (vegetais), e entender que esses produtos industrializados de origem vegetal são opcionais e ainda muito inacessíveis a maioria da população, principalmente para quem viveapp de cassino pagando no cadastrofavelas e periferias.
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É importante entender isso, a partir daí buscar uma alimentação baseadaapp de cassino pagando no cadastrovegetais, essencialmente com abundância de arroz e feijão. Uma coisa tem que ficar clara, não precisamos ir pro centro, buscar opções, precisamos olhar para nossa realidade e lidar com ela, se modificar, se arriscar, abrir a mente e agir.
Ser vegano na periferia faz com que a gente cozinhe mais, desenvolva uns preparos, justamente por conta da falta de acesso e grana. Prepararapp de cassino pagando no cadastrocasa pastas, queijos, hambúrgueres, leites vegetais, fica muito mais barato e não é tão demorado quanto preparar rangos tradicionais.
Foi nos arriscando que descobrimos isso, do contrário estaríamos aqui criticando o veganismo, chamando de elitista, excludente e consumindo pedaços e derivados de animais inocentes (o que não queríamos e não queremos).
Não precisamos buscar receitas com centenas de ingredientes, muito específicos, com ingredientes básicos e sem muita firula é possível fazer diversos preparos rápidos e sem gastar muito.
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Por exemplo, costumamos fazer leite vegetalapp de cassino pagando no cadastrocasa, e não fazemos leite de castanha, de avelã, de amêndoas, geralmente fazemos leite de amendoim, de aveia, utilizamos alimentos que estão ao nosso alcance e seguimos.
Preparos como pães, bolos, tortas, podem ser feitos de maneira muito simples, com ingredientes encontradosapp de cassino pagando no cadastroqualquer lugar. Fuja das receitas muito elaboradas, a não ser que tenha tempo, uma grana sobrando e queira fazer algo mais especial.
De modo geral, ser vegano na periferia não é nada impossível, nunca tivemos grandes dificuldades, e contamos com a sorte de ter uma horta comunitária há 1 km de casa (verifique se naapp de cassino pagando no cadastroregião tem uma horta comunitária).
Claro que não dá para negar que é bem mais difícil comparado com a mordomia que muitas pessoas de classe média tem, como dinheiro para comprar produtos, muitas vezes funcionários trabalhandoapp de cassino pagando no cadastrocasa ajudando na cozinha e até mesmo tempo para pesquisar, estudar, e se aprofundar.
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Se tornar vegano na quebrada é diferente, não só por conta da questão alimentar, mas também do convívio social, as questões culturais, as confraternizações, tudo é muito diferente. Porém, vivemos um veganismo real, popular, pés no chão e menos superficial.
Leonardo e Eduardo dos Santos são irmãos gêmeos, nascidos e criados na periferia de Campinas, interior de São Paulo. São midiativistas da Vegano Periférico, um movimento e coletivo que começou como uma conta do Instagramapp de cassino pagando no cadastrooutubro de 2017. Atuam pelos direitos humanos e direitos animais por meio da luta inclusiva e acessível, e nos seus canais de comunicação abordam temas como autonomia alimentar, reforma agrária, justiça social e meio ambiente.
-u8aq9e0tdu8z.png "O veganismo é um movimento que luta contra a exploração de animais")
