site de aposta cs go brasileiro-Conheça os benefícios da amora e prepare receitas com a fruta vermelha!
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Se você possui uma plantação ou foi a um hortifrúti nos últimos dias, deve ter reparado que algumas frutas estão mais baratas que outras. Isso acontece porque, com a passagem das estações, as safras dos alimentos também mudam. Os benefícios da amora, acerola, jaca, mamão, pitanga e outras frutas da primavera são ainda maiores quando elas são consumidas durantesite de aposta cs go brasileiroestação.
Por estarem sendo produzidossite de aposta cs go brasileiroseu período natural, esses alimentos ficam maissite de aposta cs go brasileiroconta, ajudando o bolso do consumidor. Outra vantagem é para a saúde, já que os produtos ficam mais saboroso e nutritivos também pelo mesmo motivo, visto que existem alimentos que se adaptam melhor a certos períodos do ano.
Não deixe de garantir o melhor que essa estação tem para oferecer àsite de aposta cs go brasileirosaúde e invista nas frutas da estação. Conheça os benefícios de uma das frutas da primavera, a amora, e aproveite receitas deliciosas com a fruta indicadas pelo Guia da Cozinha.
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Benefícios da amoraVocê sabia que os benefícios da amora não estão somente na fruta, como também na folha? Ricasite de aposta cs go brasileirovitaminas e minerais como magnésio, potássio e fósforo, a amora tem alto poder antioxidante e baixo valor calórico, sendo capaz de doenças infecciosas.
"Ela atua evitando a formação de radicais livres, prevenindo o envelhecimento celular, além de ser excelente para a saúde cardiovascular por conta da presença de fitoquímicos, como as antocianinas e carotenoides", afirma Danielle Bayma, nutricionista membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional (IBNF).
A fruta vermelha também é composta por vitamina C, colaborando para o fortalecimento do sistema imunológico e afastando o surgimento de novas doenças. Além disso, alguns estudos apontam que o chá da folha pode ajuda a amenizar os sintomas da menopausa devido à alta concentração de flavonoides.
Receitas com amora
Agora que você já conheceu os benefícios dessa fruta vermelha saborosa, que tal garanti-los com essas deliciosas receitas com amora do Guia da Cozinha? Confira!
Geleia de amora
Tempo: 20min
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes da Geleia de amora com gengibre:
- 2 xícaras (chá) de amoras frescas
- 2/3 de xícara (chá) de açúcar
- 1/3 de xícara (chá) de água
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher (sopa) de gengibre picado
Modo de preparo:
Retire os cabinhos das amoras e coloquesite de aposta cs go brasileirouma panela. Junte o restante dos ingredientes e leve ao fogo médio, mexendo de vezsite de aposta cs go brasileiroquando até ficarsite de aposta cs go brasileiroponto de geleia. Deixe esfriar e coloquesite de aposta cs go brasileirouma molheira. Sirva acompanhando bolos, pães e torradas, se desejar.
Bolo cremoso de amora
Tempo: 1h
Rendimento: 14 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes do Bolo cremoso de amora:
- 1 pacote de mistura para bolo sabor baunilha
- 1/2 xícara (chá) de óleo
- 200g de cream cheese
- 3 ovos
- 1/4 de xícara (chá) de açúcar
- 1 e 1/4 de xícara (chá) de polpa de amora
- Margarina e farinha de trigo para untar
Glacê:
- 1 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro
- 2 colheres (sopa) de suco de limão
Modo de preparo:
Bata no liquidificador a mistura para bolo, o óleo, o cream cheese, os ovos e o açúcar. Misture delicadamente metade da polpa de amora e reserve o restante para decorar. Unte e enfarinhe uma forma redonda e despeje a massa. Leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos, ou até que ao enfiar um palito, ele saia limpo.
Misture o açúcar de confeiteiro com o suco de limão até obter consistência de mingau. Desenforme o bolo ainda quente e cubra com o glacê. Decore com a polpa de amora reservada.
Mousse de amora
Tempo: 40min (+4h de geladeira)
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes do mousse de amora:
- 300g de amoras congeladas ou frescas
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 1 xícara (chá) de água
- 1 caixa de gelatinasite de aposta cs go brasileiropó sabor amora ou uva
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de creme de leite
- 4 clarassite de aposta cs go brasileironeve
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a amora, o açúcar, a água e leve ao fogo médio por 10 minutos. Desligue o fogo, acrescente a gelatinasite de aposta cs go brasileiropó e misture bem até dissolver. Bata no liquidificador, com o leite condensado, o creme de leite. Coloquesite de aposta cs go brasileirouma tigela e misture delicadamente as clarassite de aposta cs go brasileironeve. Coloquesite de aposta cs go brasileirotaças e leve à geladeira por 4 horas. Se desejar, sirva acompanhada de licor de cassis a gosto.
Peixe ao molho de frutas vermelhas
Tempo: 40min
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes do peixe ao molho de frutas vermelhas:
- 3 xícaras (chá) de morangos picados
- 1/2 xícara (chá) de polpa congelada de framboesa
- 1/2 xícara (chá) de polpa congelada de amora
- 4 colheres (sopa) de vinagre balsâmico
- 6 filés de abadejo (aproximadamente 800g)
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 colheres (sopa) de manteiga para untar
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque os morangos, a polpa de framboesa, a polpa de amora, o vinagre balsâmico e leve ao fogo baixo, mexendo de vezsite de aposta cs go brasileiroquando, por 10 minutos ou até que reduza e fique com consistência de geleia. Tempere com sal e reserve.
Tempere os filés de peixe com sal e pimenta e coloquesite de aposta cs go brasileiroum refratário grande untado com a manteiga, um ao lado do outro. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até que esteja assado. Coloque os filéssite de aposta cs go brasileiroum prato, cubra com o molho reservado e sirva.
Compota de morango e amora
Tempo: 15min (+1h de geladeira)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil
Ingredientes da compota de amora e morango:
- 1 xícara (chá) de água
- 1 e 3/4 de xícara (chá) de açúcar
- 1 e 1/2 xícara (chá) de morangos
- 1/2 xícara (chá) de amoras
- 1 colher (sopa) de maisena
- 3 colheres (sopa) de água
Modo de preparo:
Em uma panela,site de aposta cs go brasileirofogo médio, leve para ferver a água e o açúcar. Junte as frutas e cozinhe por 3 minutos. Dissolva a maisena na água, despeje na panela e cozinhe por mais 1 minuto, mexendo delicadamente. Retire do fogo, deixe esfriar e leve à geladeira por 1 hora. Sirvasite de aposta cs go brasileirotaças individuais.
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