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O chá de camomila é amplamente conhecido por suas propriedades calmantes e terapêuticas, que o torna uma excelente opção para promover o bem-estar. No entanto, existem diversas variações dessa infusão com outros ingredientes, que potencializam seu efeito, oferecendo benefícios adicionais ao corpo. A seguir, confira como preparar algumas opções e melhore acaça níqueis mais recentessaúde!
1. Chá de camomila com hortelã
Ricacaça níqueis mais recentespropriedades calmantes, como a apigenina, a camomila tem características sedativas leves que ajudam a relaxar o corpo, melhorando a tensão e aliviando condições relacionadas, como a dor de cabeça. A hortelã, porcaça níqueis mais recentesvez, contém mentol, que aumenta o fluxo sanguíneo e proporciona uma sensação de resfriamento, diminuindo também os casos de enxaqueca.
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Ingredientes- 1 colher de chá de camomila desidratada
- 5 folhas de hortelã
- 1 xícara de chá de água
- Mel para adoçar
Modo de preparo
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione a camomila e as folhas de hortelã e tampe. Deixecaça níqueis mais recentesinfusão por 10 minutos. Após, coe o chá e disponhacaça níqueis mais recentesuma xícara. Adoce com mel e sirvacaça níqueis mais recentesseguida.
2. Chá de camomila com erva-doce
Por conter propriedades desinfectantes, bactericidas e antimicrobianas, a camomila pode ajudar a reduzir inflamações na boca que causam o mau hálito, assim como a erva-doce. Juntas, essas ervas atuam na neutralização de bactérias responsáveis pelos odores desagradáveis, proporcionando um hálito mais fresco e saudável.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de camomila desidratada
- 1 colher de sopa de erva-doce desidratada
- 300 ml de água
- Açúcar para adoçar
Modo de preparo
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio até levantar fervura. Desligue o fogo, adicione a camomila e a erva-cidreira e tampe. Deixecaça níqueis mais recentesinfusão por 10 minutos. Após, coe o chá e disponhacaça níqueis mais recentesuma xícara. Adoce com açúcar e sirvacaça níqueis mais recentesseguida.
3. Chá gelado de camomila com gengibre
A camomila funciona como um ansiolítico natural, ou seja, tem efeito calmante sobre o corpo, essa característica é importante para quem está de dieta, pois reduz a compulsão por comida, causada pela ansiedade. Enquanto isso, o gengibre acelera o metabolismo e estimula a queima de gordura.
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