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O inverno oferece uma variedade de alimentos que são bastante importantes para a nossa alimentação. A época é muito boa para o cultivo de alguns legumes, como os tubérculos, frutas cítricas e folhas verde-escuras.
Esses alimentos, além de estarem mais saborosos e nutritivos, eles também ficam mais baratos neste período, pois foram colhidos no momento da safra. Assim, se você deseja aproveitar os alimentos do inverno, a chef de cozinha Marina Linberger revela quais são os ingredientes da estação.
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A especialista paulistana usa as redes sociais para falar sobre planejamento alimentar e sazonalidade, além de ensinar receitas práticas, acessíveis e encorpadas p
ara os dias mais frios com os ingredientes que estãoapostar em futebol brasilalta temporada no mês de julho.
"Investir nas frutas e legumes da estação é um caminho sem volta. Além de estar sempre com um cardápio variadoapostar em futebol brasilcasa, com receitas e preparos que mudam de temposapostar em futebol brasiltempos por conta da sazonalidade dos ingredientes, você também terá o que há de melhorapostar em futebol brasilcada mês do ano. Ingredientes mais frescos costumam ser bonitos, mais suculentos e muito baratos", conta.
Quais são os alimentos do inverno?
As frutas cultivadas no inverno são: a carambola, kiwi, tangerina, laranja-lima, banana nanica, caju, maçã, laranja-pêra, morango, mamão, tamarindo e caju. Essas frutas são fontes de vitaminas, fibras e propriedades antioxidantes que ajudam a prevenir inúmeras doenças.
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