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Assim, para apreciar a cremosidade e o sabor inconfundível do iogurte natural sem lactose, experimente essa maravilhosa receita caseira! Afinal, o iogurte tem grande valor nutricional, sendo composto por proteínas, vitaminas e minerais, além de ser um ótimo regulador do funcionamento intestinal, e não pode ficar de fora da dieta! Confira a seguir os ingredientes necessários:
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Receita de iogurte natural sem lactoseTempo de preparo: 30min (+13h na geladeira)
Rendimento: 1 porções
Dificuldade: fácil
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Ingredientes:- 2L de leite semidesnatado sem lactose
- 410g iogurte desnatado sem lactose
- 4 colheres (sopa) de leiteesporte corinthianspó sem lactose
Modo de preparo:
- Coloque o leiteesporte corinthiansuma panela e leve ao fogo até ferver.
- Depois de ferver reserve o leite e deixe amornar.
- Assim que o leite já estiver morno, acrescente o leiteesporte corinthianspó sem lactose e o iogurte desnatado sem lactose e mexa até dissolver completamente.
- Distribuaesporte corinthianspotes de vidros tampados.
- Deixe descansar por cerca de 13 horasesporte corinthiansum lugar abafado (Ex: micro-ondas desligado) à temperatura ambiente.
- Após 13 horas, conserve o iogurte caseiro sem lactose na geladeira.
- Por fim, sirvaesporte corinthiansseguida e boa refeição.
Colaboração: Chef Bartira e Sodexo
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