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Está buscando opções para substituir o pão francês na dieta? Você não vai precisar abrir mão do clássico do café com essa receita de pãozinho de quinoa e castanha-do-pará!

Além de ser muito nutritivo, é delicioso e prático de fazer. Se você sempre quis preparar um pão caseirocodigo de bônus f12bet codigos de bonus netcasa, mas nunca conseguiu escolher a receita ideal, acabou de encontrá-la! Essa, inclusive, é feita com farinha integral, para te dar aquele empurrãozinho na dieta!

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Pãozinho de quinoa e castanha-do-pará

Tempo: 1h (+1h30 de descanso)

Rendimento: 25 unidades

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Dificuldade: fácil

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• 1 xícara (chá) de quinoacodigo de bônus f12bet codigos de bonus netgrãos
• 2 xícaras (chá) de água morna
• 1 tablete de fermento biológico fresco (15g)
• 3 colheres (sopa) de mel
• 2 colheres (chá) de sal
• 2 colheres (sopa) de manteiga amolecida
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral
• 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará triturada
• Farinha de trigo para enfarinhar
• Óleo para untar
• 1 gema para pincelar
• Quinoacodigo de bônus f12bet codigos de bonus netgrãos para polvilhar

Modo de preparo:

1. No liquidificador, bata a quinoa, a água, o fermento, o mel, o sal e a manteiga
2. Despejecodigo de bônus f12bet codigos de bonus netuma tigela, adicione o restante dos ingredientes e misture até desgrudar das mãos
3. Transfira para uma superfície enfarinhada e então sove a massa por 10 minutos
4. Cubra e deixe descansar por 1 hora
5. Modele os pãezinhos, transfira para uma fôrma untada e faça cortes na superfície com uma faca
6. Pincele a gema, polvilhe com quinoa, cubra e deixe descansar por mais 30 minutos
7. Leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos ou até assar e dourar
8. Retire e sirvacodigo de bônus f12bet codigos de bonus netseguida.

Fontes de referência

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