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A pipoca é o snack preferido de muitas pessoas, principalmenteroyale pokerambientes como o cinema. A opção, além de bastante deliciosa, também é considerada saudável e, por isso, pode ajudar a emagrecer.
Isso é possível porque a pipoca é um alimento que possui poucas calorias. Para se ter uma ideia, uma xícara do alimento já estourado contém apenas cerca de 30 calorias. Então, essa é uma alternativa muito mais leve se comparada a outros lanches, como batatas fritas ou salgadinhos.
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Além disso, a pipoca é ricaroyale pokerfibras, o que ajuda a controlar o apetite e a manter a sensação de saciedade por mais tempo. Isso significa que, ao consumir uma porção de pipoca, você pode sentir menos fome e evitar o consumo excessivo de alimentos calóricos.
Benefícios da pipoca
A nutricionista Dani Borges afirma que os benefícios do snack estão sendo estudados por diversos pesquisadores, como um estudo realizado pelo departamento de química da Universidade Scranton, na Pensilvânia.
"O estudo apresentou que a vantagem de comermos a pipoca é que comemos todo o grão sem processar, e isso ajuda a saciar, contribuindoroyale pokerum contexto de emagrecimento, já que ajuda a conter aquela vontade de comer descontroladamente", comenta.
A especialista ainda ressalta que o estudo demonstrou que a casca do milho é ricaroyale pokerpolifenóis, que podem agir como antioxidantes inibindo a ação dos radicais livres no nosso organismo, ou seja, auxiliam a retardar o envelhecimento precoce.
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