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Incluir legumes no cardápio pode ser um desafio e tanto! Todo mundo já sabe que "quanto mais cor melhor", mas saber como administrar os sabores individuais de cada vegetal é o verdadeiro desafio. Há quem apostecódigo promocional betano abril 2024porções generosas que duram a semana toda e há também quem faz saladas milimetricamente calculadas. Para agradar todo mundo, e até mesmo quem nem é fã de comida saudável, há a torta de legumes de liquidificador!

Gratinada, colorida e ricacódigo promocional betano abril 2024sabores, essa receita é a chave para uma refeição completa! Então, corra para feira e adquira todos os legumes listados, porque essa receita deve ser saboreada hoje mesmo. Confira todos os detalhes!

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Receita de torta de legumes de liquidificador:

Tempo de preparo: 1h

Rendimento: 8 porções

Nível de dificuldade: fácil

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• 4 ovos
• 1 xícara (chá) de óleo
• 2 xícaras (chá) de leite
• 1 colher (chá) de sal
• 1 xícara (chá) de amido de milho
• 1 colher (sopa) de fermentocódigo promocional betano abril 2024pó químico
• Margarina e farinha de trigo para untar
• Queijo parmesão ralado a gosto

Recheio

• 2 colheres (sopa) de óleo
• 1 cebola picada
• 2 latas de sardinhacódigo promocional betano abril 2024conserva escorridas
• 1 lata de seleta de legumescódigo promocional betano abril 2024conserva escorrida
• 1/2 xícara (chá) de milho-verdecódigo promocional betano abril 2024conserva escorrido
• 1/2 xícara (chá) de azeitona verde picada
• Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto

Modo de preparo:

1. Para o recheio,código promocional betano abril 2024uma panela,código promocional betano abril 2024fogo médio, aqueça o óleo e refogue a cebola por 3 minutos.
2. Junte o pimentão e refogue por mais 3 minutos.
3. Adicione a sardinha, a seleta de legumes, o milho, a azeitona e refogue por 3 minutos.
4. Em seguida, tempere com sal, pimenta, cheiro-verde e reserve.
5. Bata no liquidificador os ovos, o óleo, o leite, o sal, a farinha, o amido e o fermento.
6. Coloque metadecódigo promocional betano abril 2024uma fôrma de 22cm x 30cm untada e enfarinhada.
7. Espalhe o recheio e cubra com a massa restante.
8. Misture levemente o recheio com a massa, usando um garfo.
9. Polvilhe com parmesão e leve ao forno médio (180º C), preaquecido, por 35 minutos ou até dourar. Deixe amornar e sirva.

Fontes de referência

1. a menor combinação do jogo de poker
2. jogo slots
3. blatter fifa

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