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Você com certeza já ouviu falar de diversos casais que, após começarem a namorar, acabaram ganhando uns quilinhos a mais. Isso é normal, já que muitas vezes os novos casais resolvem sair juntos para restaurantes várias vezes ou começam a testar comidas diferentes.
Porém, fica a dúvida: caso esse seja o desejo dos dois, é possíveis um casal emagrecer juntos,instalar aplicativo blazevez de ganhar um pouco de peso? E, de acordo com Patrícia Ziviani, professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, a resposta é sim!
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Segundo ela, é perfeitamente possível que um casal entreinstalar aplicativo blazeacordo e se ajude mutuamente para ambos terem hábitos alimentares mais saudáveis. "Quando o casal incentiva um ao outro na criação de novos hábitos alimentares, o caminho até o objetivo fica menos difícil. O companheirismo é um grande aliado, principalmente quando os dois desejam realizar atividades físicas", diz a nutricionista.
Então, quais as principais dicas para casais emagrecerem ou mesmo manterem o peso juntos? Veja a seguir:
Tenham refeiçõesinstalar aplicativo blazeconjunto
Nem sempre as necessidades nutricionais do casal são as mesmas, mas é possível fazer algumas refeiçõesinstalar aplicativo blazeconjunto. Assim, um consegue ir incentivando o outro a ingerir alimentos mais saudáveis. Lembrando que esse incentivo não deve se tornar uma cobrança ou uma forma de se mostrar superior ao outro por estar comendo mais saudável.
Comprem alimentos saudáveis
É importante ter os alimentos saudáveisinstalar aplicativo blazecasainstalar aplicativo blazeuma boa quantidade, para não precisar ficar recorrendo a chocolates ou bolachas, por exemplo. Se um dos dois tiver mais dificuldade com isso, o outro pode ficar encarregado de ir ao supermercado fazer as compras, optando por alimentos in naturae evitando os embutidos e industrializados.
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