site da betano caiu-Berinjela Assada: com sabor do mediterrâneo e molho de nozes

site da betano caiu de 2024-12-22:Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar

Receita saudável e saborosa do mediterrâneo: berinjela assada com molho de nozes e ervas, perfeita como entrada ou prato principal

Receita para 2 pessoas.

Notícias relacionadas

Banana à milanesa sem fritar e sem trigo: mais sabor e saúde

Salpicão sem maionese: o clássico,site da betano caiuversão saudável

Filé de frango à milanesa sem trigo e sem fritar, sequinho

Clássico (sem restrições), Low Carb, Sem Glúten, Sem Glúten e Sem Lactose, Sem Lactose, Vegano, Vegetariano

Preparo: 00:50

Intervalo: 00:00

UTENSÍLIOS

1 tábua(s), 1 tigela(s), 1 pincel(is) culinário(s), 1 assadeira(s) ou mais (opcional)

EQUIPAMENTOS

convencionais + processador + airfryer (opcional)

MEDIDORES

xícara = 240ml, colher de sopa = 15ml, colher de chá = 10ml, colher de café = 5ml

Ingredientes Berinjela Assada:

- 1 unidade(s) berinjela grande(s), cortada(s)site da betano caiufatias de cerca de 1cm

- 1 dente(s) de alho médio(s)

- azeite a gosto , para pincelar

- sal a gosto

Ingredientes PARA UNTAR:

- azeite a gosto

Ingredientes Molho de nozes:

- 1/4 xícara(s) (chá) de nozes quebradas

- 2 colher(es) (sopa) de azeite

- 1/4 xícara(s) (chá) de manjericão (folhas) grosseiramente picadas

- 1 colher(es) (sopa) de salsinha , picada

- sal a gosto

- pimenta a gosto ^a

Ingredientes PARA FINALIZAR:

- 2 unidade(s) azeitonas pretas sem caroço , grosseiramente picadas (opcional)

PRÉ-PREPARO:

1. As quantidades especificadas na receita são para que a berinjela seja servida como entrada. Para prato principal dobre essas quantidades.
2. Inicie pelo preparo da berinjela. Dependendo da quantidade e desite da betano caiupreferência, faça esta etapa no forno ou na airfryer (ver preparo).
3. Separe os demais ingredientes e utensílios para a receita.
4. Lave o manjericão e a salsinha, seque e pique grosseiramente.
5. Quebre as nozes e meça a quantidade necessária para a receita.
6. Retire os caroços das azeitonas (opcional) da finalização e pique grosseiramente.

PREPARO:

Berinjela - Assar (faça esta etapa antes de continuar o pré-preparo):

1. Pré-aqueça o forno a 200ºC ou a airfryer a 180ºC.
2. Lave e seque a(s) berinjela(s) e cortesite da betano caiufatias com cerca de 1 cm de espessura. Importante: A(s) berinjela(s)  devem ser cortada(s) imediatamente antes de assar para evitar oxidação.
3. Lave o(s) dente(s) de alho, deixe-o(s)  inteiro(s), sem descascar.
4. Coloque o azeitesite da betano caiuuma tigela, adicione o sal e pincele as fatias dos 2 lados para temperar.
   • Forno:  unte a(s) assadeira(s) com um pouco de azeite. Arrume as fatias de berinjela e o(s) dente(s) de  alho na(s) assadeiras untadas, leve ao forno pré-aquecido a 200ºC, e asse por aproximadamente 30 minutos, virando na metade do tempo, ou até que estejam cozidas e douradas.
   • Airfryer: arrume as fatias de berinjela e o(s) dente(s) de  alho no cesto da airfryer - se o cesto for antiaderente não precisa untar - encaixe o cesto na gaveta, insira no equipamento pré-aquecido a 180ºC e asse por cerca de 15 a 20 minutos, virando na metade do tempo, ou até que estejam macias quando espetadas com um garfo e douradas.
5. Enquanto as berinjelas assam, continue o pré-preparo (item 3).

Molho Rústico de Nozes:

1. Assim que as fatias de  berinjela estiverem  assadas, retire do forno ou da airfryer. Reserve e prepare o molho, a seguir.
2. Descasque o(s) dente(s) de alho que foram  assado(s) juntamente com a berinjela  e coloque no processador, adicione os outros ingredientes (nozes, manjericão, salsinha, azeite) e bata até que as nozes fiquem quebradinhas, sem virar uma pasta.
3. Tempere com sal e pimenta e misture sem bater.
4. Reserve.

FINALIZAÇÃO E MONTAGEM:

1. Arrume as fatias de berinjela assadasite da betano caiuuma travessa ou, se preferir, coloque diretamente nos pratos.
2. Espalhe o molho de nozes sobre a berinjela.
3. Finalize com as azeitonas (opcional) picadas.
4. Sirva a berinjela assada com molho de nozes quente ousite da betano caiutemperatura ambiente

a) Este(s) Ingrediente(s) pode(m) conter traços de glúten por contaminação cruzada. O glúten não causa nenhum mal ou desconforto às pessoas que não possuem sensibilidade ou alergia a lactose, podendo ser consumido moderadamente sem nenhum mal a saúde. Já o consumo por pessoas celíacas, mesmo quesite da betano caiupequenas quantidades, pode causar reações diversas. Por isso recomendamos sempre ler com muita atenção os rótulos deste(s) ingrediente(s) e de outros ingredientes eventualmente não sinalizados e optar por marcas que atestam que o produto não contém GLÚTEN.

Quer fazer essa receita? Acesse a Lista de compras, AQUI.

Para ver essa receita para 2, 6, 8 pessoas, clique aqui.

Monte seu cardápio personalizado, grátis, no Bake and Cake Gourmet.