entrar 365 bet de :Temos os melhores relatórios de previsão, você está convidado a participar
Quando falamosentrar 365 betemagrecimento, muita gente coloca a batata na lista de alimentos que "engordam". Mas será que isso é verdade? A resposta pode surpreender: além do tubérculo consumido daentrar 365 betforma pura, o purê de batata pode ser um grande aliado naentrar 365 betdieta!
Ricoentrar 365 betnutrientes, com baixa densidade calórica e capaz de proporcionar aquela sensação de saciedade que todos buscamos, ele prova que é possível comer bem e alcançar seus objetivos. Confira os motivos para incluir essa receita no seu cardápio!
Publicidade
Leia também: 8 alimentos que NUNCA vão te engordar, mas que muita gente acredita que sim
1. Baixas calorias e alta saciedade
O purê de batata é leve e, ao mesmo tempo, muito satisfatório. "Oferece um baixo valor calórico por volume e proporciona alta saciedade", explica Tatiane Schallitz, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais. Em outras palavras, você pode consumir uma porção generosa e ainda assim manterentrar 365 betdieta no caminho certo.
2. Mais nutritivo que o arroz branco
Você sabia que a batata é mais ricaentrar 365 betvitaminas e minerais que o arroz branco? "O purê é uma excelente fonte de potássio e vitamina C, nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo", destaca a especialista. Além disso, variar os tipos de carboidratos no prato é uma ótima maneira de garantir uma alimentação equilibrada.
3. Fonte de energia indispensável
...
Publicidade
