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A temporada de verão chegou ao Brasil e há várias recomendações sobre a hidratação do corpo durante a estação. E quem ganha espaço nessa época, sem dúvida, é a água de coco.
Confira cinco bons motivos para apostar na bebida durante o calor.
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OS CINCO MOTIVOS
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HidrataSegundo a nutricionista Fernanda Monteiro, a água de coco "ajuda na reposição dos líquidos e é bastante indicada2 euro deposit casinocasos de desidratação, seja por motivos de doença, como diarreias e vômitos, ou após a prática de exercícios", disse Monteiro. A bebida ainda possui minerais e aminoácidos, que fornecem nutrição ao corpo sem interferir no peso. Afinal, há baixo teor calórico".
Melhora o funcionamento dos rins
A riqueza2 euro deposit casinonutrientes da água de coco auxilia na extinção de toxinas no organismo, estimula o funcionamento do rim e ajuda na produção e eliminação de urina. "Quanto mais urina produzida, maior a eliminação dos pequenos cristais que podem dar origem a pedra nos rins, prevenindo os cálculos renais", falou Fernanda.
Diminui o cansaço e o estresse
A desidratação provoca lentidão no organismo e nas atividades cerebrais, gera cansaço e promove a fadiga. "O potássio e o magnésio presentes na bebida auxiliam na redução do cansaço e do estresse. A água de coco aumenta a energia e auxilia no relaxamento muscular por reidratar o corpo", analisou.
Fortalece o sistema imunológico
A água de coco não só traz a hidratação para o corpo, como também torna-se aliada do sistema imunológico. "Por ser rica2 euro deposit casinovitamina C, a água de coco fortalece o sistema imunológico, evitando que doenças virais sejam contraídas com mais facilidade", relatou.
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